فروش - قیمت ، خرید ایربایک ( دوچرخه هوازی ) - فروشگاه ورزشی آگرین

افراد بسیاری هستند که بر روی تجهیزات تمرینی برای استفاده در سرمایه گذاری می کنند. اگر در خانه تان فضای کافی دارید، می توانید با کاهش زمان رفت و آمد، بالا بردن عملکرد و سهولت در خانه فعالیت های خود را پیش ببرید. ایربایک ها برای بسیاری افراد خصوصا، جامعه کراس فیت، تجهیزات محبوبی هستند. به همین دلیل در ادامه این نوشته از وب سایت آگرین، به معرفی این تجهیزات کراس فیت می پردازیم.

ایربایک چیست؟

ایربایک ها تلاقی دوچرخه های سنتی و مدرن هستند. با استفاده از آنها می توانید در یک زمان، به تمرین نیمه بالایی و پایینی بدن خود بپردازید.در عین حال ضربان قلب شما هم بالا می رود. این مدل دوچرخه متشکل از پدال هایی است که به یک فن بزرگ در جلو متصل می شوند. این ها به نوبه خود، به وسیله دسته های بزرگ نیز نیرو می گیرند. سیستم ایربایک به گونه ای است که می تواند هم نیمه بالایی و هم نیمه پایینی بدن شما را تحت تاثیر قرار دهد. به همین دلیل می تواند برای قلب و ریه ها هم مناسب باشد.

آیا به این دوچرخه ها نیاز داریم؟

اگر می خواهید بدن خود را کاملا تمرین دهید، ایربایک ها گزینه های بسیار خاص و مناسبی هستند. شاید شما بخواهید تمرین های سریع در تم HIIT انجام دهید که منجر به افزایش ضربان قلب شما می شوند. ایربایک ها دوچرخه هایی ویژه برای شما هستند. به وسیله آنها حسابی عرق می کنید و چربی های اضافی بدن را می سوزانید. حتی در مدت ۱۰ تا ۲۰ دقیقه. این مدل از دوچرخه ها، گزینه های از پیش برنامه ریزی شده ندارند. در عوض می توانید با پدال زدن، مقاومت ایجاد کنید. زمانی که رکاب را سریع تر به حرکت در می آورید، تیغه ها هم تند تر می چرخند که خود باعث ایجاد مقاومت بیشتری می شود.

در ایربایک ها، اندازه و تعداد فن دوچرخه، کمک زیادی به مقاومت می کند. از این رو می تواند بر سطح تمرین شما تاثیر داشته باشد. نکته جالب تر این است که این مدل دوچرخه ها نسبت به انواع دیگر دوچرخه های ثابت قیمت کمتری دارند.

ایربایک برای افرادی که فضای کوچکی در خانه خود دارند، گزینه بسیار مناسبی است. چرا که بسیاری از آنها جمع و جور و تاشو هستند. مدل های دیگر دوچرخه شاید موثرتر باشند اما تجهیزات بیشتری هم لازم دارند. مثلا هالتر نیاز به بشقاب دارد. دمبل ها فقط وزن خاص خود را دارند. اما با دوچرخه می توانید تمرین های متنوعی انجام دهید.

ایربایک برای چه افرادی مناسب تر است؟

این دوچرخه ها گزینه های تمرینی بسیار عالی برای افرادی است که در روند فعالیتی فیزیوتراپی یا توانبخشی هستند. چرا که با تاثیر خاصی دوچرخه سوار می تواند با سرعت خود حرکت کند. البته برای افرادی که در زمینه تناسب اندام جدیت بیشتری دارند، هم مناسب خواهد بود.

چرا ایربایک بخریم؟

اگر می خواهید تمرینات بسیار شدید و کوتاهی داشته باشید، این مدل دوچرخه یقینا ابزاری برای شما است. شاید چربی سوزی که با این مدل دوچرخه ها انجام می شود کمتر باشد، اما برای افزایش ضربان قلب و ترغیب سیستم قلبی عروقی به بی هوازی و هوازی بسیار مورد استفاده خواهد بود. در دورهای ابتدایی نفس نفس می زنید و اساسا قلب و ریه های خود را تمرین می دهید. در دورهای بعد و فعالیت های ثانویه، می توانید بیشتر از قبل فشار بیاورید. ایربایک ها همچنین به عنوان دستگاه های گرم کننده فوق العاده، بیشتر گروه های عضلانی را در خود جای داده اند. از این رو خون را به بخش های مورد نیاز پمپاژ می کنند. می توانید قبل از تمرینات قدرتی سخت، پنج دقیقه با این مدل دوچرخه تمرین کنید. این خود روشی عالی برای بهبود شرایط کمر، شانه ها، عضلات باسن و همسترینگ است. نکته مهم بهدی این است که این مدل دوچرخه ها، ابزاری عالی برای توانبخشی هم هستند. چرا که بر روی مفاصل حساسی مانند زانوها و مچ پاها تاثیری شبیه به دویدن یا باقی اشکال تمرینات خاص دارند. با توجه به این دلایل است که می توان گفت خرید این مدل خاص دوچرخه بسیار مناسب است.

سخن آخر

در این نوشته از وب سایت آگرین ما به بررسی ایربایک پرداختیم. این مدل دوچرخه کاربرد های بسیار زیادی دارد و می تواند برای افراد مختلف مناسب باشد. با توجه به قیمت دوچرخه ها، بهتر است قبل از انتخاب و خرید آن، با متخصصان ما در آگرین در ارتباط باشید.