دستگاه روئینگ

دستگاه روئینگ،  به عنوان یک دستگاه هوازی، ابزاری پیشرفته برای تمرینات ورزشی است که تجربه‌ای کامل از شبیه سازی قایقرانی را در محیط خانه یا باشگاه ارائه می‌دهد. این دستگاه، علاوه بر تقویت عضلات اصلی بدن، قلب و عروق را نیز به چالش می‌کشد. با هر حرکت پارویی، می‌توانید انرژی و قدرت بدنی خود را افزایش دهید و به سلامتی‌ و تناسب اندام نزدیک‌تر شوید.

نحوه استفاده از روئینگ

هنگام استفاده از وسیله روئینگ، کاربر دسته را به سمت بدن خود می‌کشد. در این بین، پاها روی پدال‌های جلویی قرار گرفته و صندلی به سمت عقب حرکت می‌کند. همانطور که پیشتر ذکر شد، این دستگاه دارای چهار نوع مقاومت است. در تمامی انواع، مقاومت در چرخ لنگر ایجاد می‌شود که در هنگام استفاده کاربر هنگام کشیدن دسته و کابل با چالش مواجه شود.

 به علاوه مقاومت مغناطیسی توسط کاربر تنظیم و نسبت به انواع دیگر صدای کمتری تولید می‌شود. اما مقاومت آن در طول تمرین ثابت باقی می‌ماند. در مدل‌هایی که از هوا یا آب به عنوان مقاومت استفاده می‌کنند، مقاومت متغییر است. به این معنا که هرچه کاربر دسته‌ها را با نیروی بیشتری بکشد، مقاومت بیشتری نیز ایجاد می‌شود.

برندهای دستگاه روئینگ

چندین برند معتبر دستگاه روئینگ در بازار وجود دارد که به دلیل کیفیت و قابلیت‌های متنوع بسیار پرطرفدار هستند. در ادامه به معرفی انواع دستگاه روئینگ می‌پردازیم.

روئینگ باشگاهی SRS مدل R900

وسیله روئینگ SRS مدل R900 برای استفاده در رشته‌های هوازی، کراس فیت، و بدنسازی مناسب است و به تقویت عضلات پایین‌تنه و بالاتنه کمک می‌کند. این دستگاه با بهبود گردش جریان خون، کارایی بدن را افزایش می‌دهد. همچنین، استفاده از این دستگاه می‌تواند استقامت بدن را افزایش، سیستم ایمنی را تقویت و در کاهش وزن مؤثر باشد. روئینگ کراس فیت طبق مطالب بالا برای استقامت بدن بسیار عالی است.

روئینگ باشگاهی GYMMAX مدل R900

اگر به دنبال یک وسیله‌ ورزشی محکم و موثر برای بدنسازی و تناسب اندام هستید، وسیله روئینگ باشگاهی جی مکس مدل R900 یک انتخاب عالی است. این دستگاه به شما کنترل کامل بر روی شدت تمرینات را می‌دهد. به صورتی که هرچه بیشتر دسته‌ها را بکشید، مقاومت هوای بیشتری ایجاد می‌شود. این ویژگی به شما امکان می‌دهد تا تمرینات متعادل و مطابق با اهدافتان را انجام دهید.

خرید دستگاه روئینگ

برای خرید دستگاه روئینگ بدنسازی، اولین نکته‌ای که باید مورد توجه قرار گیرد، کیفیت ساخت و رعایت استانداردهای ورزشی در تولید آن است. اگر دستگاه مطابق با استانداردهای ورزشی ساخته نشده باشد، ممکن است به ستون فقرات و عضلات شما آسیب برساند. به منظور داشتن خریدی مطمئن و بدون مشکل، توصیه می‌شود این محصول را از برندهای معتبر تهیه کنید.

قیمت دستگاه روئینگ

قیمت دستگاه روئینگ بسته به عوامل مختلفی مانند نوع مقاومت، کیفیت ساخت، برند و ویژگی‌های نرم‌افزاری متغییر است. دستگاه‌هایی با مقاومت مغناطیسی و ویژگی‌های پیشرفته معمولا قیمت بالاتری دارند. در حالی که مدل‌های ساده‌تر و با مقاومت هیدرولیک یا هوا قیمت مناسب‌تری خواهند داشت. همچنین، خرید از برندهای معتبر می‌تواند هزینه بیشتری داشته باشد و معمولا با اطمینان از کیفیت و دوام بالاتر همراه است.

قیمت دستگاه روئینگ باشگاهی

هر دستگاه روئینگ دارای قابلیت‌های نرم‌افزاری و سخت‌افزاری منحصر به فردی است که باعث تنوع قیمت آن در بازار می‌شود. مهندسان این دستگاه را به گونه‌ای طراحی کرده‌اند که نه تنها برای باشگاه‌ها، بلکه برای مکان‌های مختلفی از جمله استودیوها، سالن‌های ورزشی تجاری، کلینیک‌های توانبخشی و مکات‌های دیگر نیز مناسب هستند.

 معمولا بدنه دستگاه را به گونه‌ای طراحی می‌کنند که مقاومت بسیار بالایی در برابر خراشیدگی داشته باشد. از نظر سوزاندن کالری، دستگاه هوازی روئینگ یکی از بهترین گزینه‌ها است. زیرا هنگام تمرین، از تمامی عضلات بدن خود استفاده می‌کنید و به همین دلیل کالری زیادی می‌سوزانید.

 بیشتر قایق‌های تجاری به گونه‌ای طراحی می‌شوند که مقاومت خوبی در برابر باد داشته باشند. ماشین‌های واترپاور از آب به عنوان منبع مقاومت استفاده می‌کنند و علاوه بر این، به عنوان دقیق‌ترین و بی‌صداترین دستگاه‌های پاروزنی در بازار شناخته می‌شوند.

قیمت دستگاه روئینگ خانگی

خرید دستگاه روئینگ خانگی مناسب به چندین عامل از جمله نیازها و اهداف خاص شما بستگی دارد. اگر به صورت حرفه‌ای تمرین می‌کنید، نیاز به دستگاهی با مقاومت بسیار دارید. در صورتی که قصد تمرین در فضای باز را دارید، باید گزینه‌ای را انتخاب کنید که برای استفاده در بیرون مناسب باشد.

این عوامل به شما کمک می‌کند تا انتخاب بهتری در هنگام خرید داشته باشید. همچنین، باید به نوع مقاومت دستگاه توجه کنید، زیرا انواع مختلفی از ماشین‌های روئینگ وجود دارند که هر کدام برای نیازهای خاصی طراحی شده‌اند. قبل از خرید نیز بهتر است از فواید دستگاه روئینگ اطلاع کافی داشته باشید.

دستگاه‌های پاروزنی در قالب انواع مختلفی از جمله دستگاه‌هایی با مقاومت هوایی، آبی، مغناطیسی، هیدرولیک و هیبریدی (که از ترکیب مقاومت هوا و مغناطیسی استفاده می‌کنند) هستند. هر یک از این دستگاه‌ها تجربه متفاوتی را هنگام تمرین فراهم می‌کنند.

مزایای استفاده از دستگاه روئینگ

استفاده از دستگاه روئینگ به شما کمک می‌کند تا تمام عضلات بدن خود به ویژه عضلاتی همچون شانه، بازو، کمر، شکم، ران، ساق پا، باسن و همسترینگ را تمرین داده و استقامت آن‌ها را افزایش دهید. بنابراین می‌توانید با یک تیر دو نشان زده و با صرفه جویی در زمان، عضلات بالاتنه و پایین تنه را به طور همزمان پرورش دهید.

علاوه بر این دستگاه مورد نظر در کاهش استرس، بهبود شرایط قلبی و عروقی و افزایش کالری سوزی بسیار تاثیرگذار است. در واقع شما با انجام تمرین متوسط با این دستگاه می‌توانید در هر ساعت حداقل 600 کالری بسوزانید که تقریبا برابر با 78 دقیقه پدال زدن با دوچرخه ثابت برابری می کند. این دستگاه به مفاصل شما آسیبی وارد نکرده و بی‌صدا عمل می‌کند. از سایر مزایای این دستگاه می‌توان سهولت در استفاده و قابل استفاده بودن برای تمام افراد از مبتدی تا حرفه‌ای را نام برد.