تردمیل مکانیکی ایررانر

تردمیل ایررانر یکی از مکمل های قدرتمند برای هر مجموعه تناسب خانگی است که مزایای بسیاری دارد. تردمیل مکانیکی ایررانر یک ابزار تمرین قدرتمند است که می تواند به خوبی ضربان قلب را بالا ببرد و منجر به کاهش چربی بدن شما شود‌ تنظیم این مدل از تردمیل ها بسیار آسان است که همین مسئله استفاده از دستگاه را سرگرم کننده می کند. در این نوشته از وب سایت آگرین ما به بررسی تردمیل مکانیکی ایررانر و جزئیات مربوط به آن در تجهیزات کراسفیت می پردازیم.

تردمیل مکانیکی ایررانر

اگر می خواهید چربی ها را بسوزانید و عملکرد قلبی عروقی خود را بهبود ببخشید، بهترین کار دویدن است. حال شاید این امکان موجود نباشد که دویدن را در فضای آزاد امتحان کنید. از این رو می توانید از دستگاه تردمیل مکانیکی ایررانر استفاده کنید. شما می توانید با دوی سرعت کوتاه و تند یک تمرین قدرتی انجام دهید. به همین دلیل می توانید با استفاده از تردمیل مکانیکی ایررانر تغییرات اساسی در خود بوجود آورید.

جزئیات فنی تردمیل مکانیکی ایررانر

 تردمیل ایر رانر دستگاهی نسبتا بزرگ است که وزنی به اندازه ۱۲۷ کیلوگرم دارد. پس برای جابجایی آن حتما نیاز به کمک خواهید داشت. در ارتباط با جزئیات این مدل تردمیل باید گفته شود که دسته ای ور عقب و چرخ هایی در جلو دارد. بنابراین می توان به راحتی آن را به جلو خم کرد و پس از جمع آوری کامل آن را چرخاند. البته برای چرخاندن آن در خانه فضای کافی نیاز خواهید داشت. در کل باید اشاره داشت که راه اندازی تردمیل مکانیکی ایررانر بسیار ساده است.

صرفا به این صورت است که پایه های آن را به بخش اصلی متصل کرده و از اتصال چند سیم به رایانه اطمینان حاصل کنید. کامپیوتر های LCD تعبیه شده روی آن، بسیار خوب است که خواندن داده های ضربات قلب را بسیار ساده می کند. در کنار آن می توان جزئیات کالری سوزانده شده، سرعت دویدن، مسافت و سایر موارد را نیز مشاهده کرد.

تمرین با تردمیل مکانیکی ایررانر

تردمیل ایررانر به دلیل ویژگی هایی که دارند، گزینه ای بسیار مناسب برای تمرینات محسوب می شود. چرا که از دویدن آرام می تواند به سمت تمرینات همه جانبه در مدت زمان به حرکت درآوردن پاها راه اندازی شود. به جای این که منتظر بمانید تا موتور الکتریکی بچرخد، آن را مانند فشار دادن نیرو از طریق میل دوچرخه در نظر بگیرید. زمانی که منتظر می مانید تا موتور الکتریکی به کار بیفتد یا سرعتش کم شود، هیچ تاخیری وجود ندارد.

به خاطر داشته باشید که تردمیل مکانیکی ایررانر از یک سیستم بلبرینگ استفاده می کند تا عرشه صاف را در حال اجرا بگذارد. بنابراین وقتی سرعت را کم می کنید، اینرسی کمی ایجاد می شود. عدم توجه به این نکته باعث می شود به طرز عجیبی با عرشه به سمت عقب رفت. اما زمان زیادی طول نمی کشد تا به آن عادت کنید.‌ دقت کنید که قرار دادن بدنه تردمیل بدون موتور به عقب، سرعت را کاهش می دهد. این در حالی است که خم شدن به جلو باعث می شود با سرعت بیشتری پیش بروید. با این نکات نیاز به دستگیره های عمودی و میله دستگیره ای است که به خروج از دستگاه کمک می کند.

در حالی که به کاربران کمک می کند حداکثر قدرت را در طول جلسات دویدن سریع داشته باشند. با در نظر گرفتن این موضوع، اکثر افراد، نوعی تمرین اینتروال انجام می دهند که شامل گرم کردن سبک و به دنبال آن دوی کوتاه و تیز با حداکثر سرعت و دوره های طولانی تر پیاده روی ملایم یا دویدن برای بازگرداندن نفس است.

آیا تردمیل مکانیکی ایررانر گزینه مناسبی برای خرید است؟

اگر از طرفداران تمرینات هیت و کراس فیت هستید، تردمیل ایررانر موهبتی الهی برای شما است. در واقع می توان آن را به طور کلی پادشاه دستگاه های ورزشی دانست که می تواند روال ترکیبی ویژه ای ارائه کند. روتینی که عناصر تمرینی قدرتی را با جنبه های کاردیوی سنتی ترکیب می کند. راه اندازی آن آسان است و تسلط به آن نیز به همان سادگی است. توجه کنید فقط چند دقیقه طول می کشد تا به نحوه رفتار و عملکرد دستگاه عادت کنید. شما به راحتی می توانید اطلاعاتی در مورد ضربان قلبی خود و همچنین بینش بهتری در ارتباط با کالری سوزانده شده کسب کنید. اگر تمرین کراس فیت را دنبال می کنید، این معیار کلیدی به شما در بازه زمانی خاص کمک زیادی می کند.

اگر شما به دنبال این هستید که در یک مکان آرام بدوید،  تردمیل مکانیکی گزینه مناسبی برای شما است. اگر می خواهید کالری سوزی داشته باشید و در عین حال ضربان قلب خود را هم بالا ببرید استفاده از تردمیل مکانیکی ایررانر توصیه ما به شما است.

تردمیل بدون موتور

برای کار با تردمیل مکانیکی یا همان تردمیل بدون موتور نیازی به نیروی برق نیست و متناسب با سرعت و شتاب پاهای دونده، شروع به حرکت می‌کند. این دستگاه فاقد قابلیت‌هایی نظیر امکان توقف، تنظیم شیب و سرعت است و انواع مختلفی از مدل‌های این دستگاه در بازار وجود دارند.

از جمله مدل‌های تردمیل مکانیکی می‌توان به تردمیل بدون موتور دستی سنتی، اسلت بلت، منحنی، هیبریدی، تردمیل آبی اشاره کرد که هر کدام ویژگی‌ها و کارایی مخصوصی را برای ورزشکاران فراهم می‌کند.

خرید تردمیل مکانیکی

قبل از خرید تردمیل بدون موتور لازم است به نکات مهمی توجه کنید تا محصول باکیفیتی را خریداری نمایید. از جمله این نکات می‌توان به محاسبات مهندسی دقیق در ساخت قوس منحنی و زاویه‌ای اشاره کرد که با پاهای ورزشکار متناسب باشد. از این رو نه تنها فشار بر سطح منحنی کمتر خواهد بود بلکه اثرگذاری بیشتری بر بدن ورزشکار خواهد گذاشت.

توجه به کیفیت ساخت، برند سازنده، تسمه، ضربه‌گیرها، ابعاد و اندازه، گارانتی و خدمات پس از فروش از نکاتی هستند که باید به آن توجه ویژه داشت.

با توجه به تنوع گسترده‌ای که در ساخت تردمیل بدون موتور است، می‌توان تردمیل مکانیکی ارزان را با کیفیت مناسب خریداری کرد. اما باید به نکات قبل از خرید توجه ویژه‌ای داشته باشید تا دستگاه خریداری شده بهترین کارایی و عملکرد را در طولانی مدت داشته باشد.

قیمت تردمیل مکانیکی

قیمت تردمیل بدون موتور تحت تاثیر عوامل مختلفی متفاوت است و از جمله آن می‌توان به برند دستگاه، تسمه خمیده، ضربه گیر، کیفیت مواد مصرفی، ابعاد و اندازه و مدل دستگاه اشاره کرد. کاربران برای خرید تردمیل مکانیکی باید با توجه به امکاناتی که دستگاه فراهم می‌کند و بودجه ای که در نظر گرفته‌اند، اقدام به خرید کنند.

تردمیل‌ بدون موتور با توجه به اینکه با برق کار نمی‌کند و موتور ندارد، نه تنها در مصرف برق صرفه جویی می‌شود بلکه گزینه ایده‌آلی برای استفاده در منازل است. قیمت این دستگاه کاربردی نسبت به مدل‌های باشگاهی که با موتور و برق کار می‌کنند، بسیار ارزان‌تر است.

فروش تردمیل مکانیکی

فروش تردمیل مکانیکی به دو صورت حضوری و اینترنتی انجام می‌گیرد و افراد با توجه به نیاز ورزشی خود و هزینه‌ای که در نظر گرفته‌اند، می‌توانند نسبت به خرید این دستگاه اقدام کنند. سایت آگرین اسپرت به عنوان یکی از سایت‌های معتبر ورزشی فضای مناسبی برای خرید کاربران فراهم می‌کند.

در این سایت کاربران می‌توانند با مقایسه انواع تردمیل مکانیکی با برندهای متنوع و قیمت‌های متفاوت، بهترین گزینه و انتخاب را داشته باشند. از ویژگی‌های خوب این سایت می‌توان به پشتیبانی عالی، تضمین قیمت، بازگشت وجه، اصالت کالا و تحویل سریع اشاره کرد.

مزایای تردمیل بدون موتور

تردمیل بدون موتور یا همان تردمیل مکانیکی مزیت‌های مختلفی دارند که بیشتر کاربران را برای خرید این دستگاه ترغیب می‌کند. از جمله این مزایا می‌توان به کاربردی بودن آن، راحتی استفاده، اشغال فضای کم، سبک وزن بودن و جابجایی آسان، سر و صدای کمتر، صرفه‌جویی در هزینه اشاره کرد.

با توجه به اینکه کاربر با حرکت خود می‌تواند سرعت حرکت را تنظیم کند، دامنه حرکتی بیشتری صورت می‌گیرد. و همین موضوع باعث فشار بیشتر بر عضلات سرینی می‌شود. همچنین انرژی بیشتری که برای به حرکت در آوردن دستگاه اعمال می‌گردد باعث تقویت هر چه بیشتر عضلات پا خواهد شد.

امکان تغییر سرعت به صورت دلخواه، تقویت قلب و عروق، بهبود فرم بدن از دیگر مزایای استفاده از تردمیل بدون موتور است که این دستگاه برای افراد فراهم می‌کند. همچنین شرایط طبیعی دویدن که توسط این دستگاه شبیه‌سازی می‌شود، سلامت افراد را در طولانی مدت ارتقا می‌دهد.

این محصول یک دستگاه ورزشی در دسته تسمه متحرک بوده که طی آن ورزشکار خودش تسمه تردمیل را به حرکت در می‌آورد. برای اینکه دستگاه بدون موتور حرکت کند، از یک شیب ملایم روی جلو و عقب تسمه دستگاه استفاده می‌شود. وقتی که ورزشکار روی شیب دستگاه قرار می‌گیرد، وزن او تسمه را به عقب هل می‌دهد. این دستگاه ورزشی امروزه بسیار مورد توجه واقع شده است و یک وسیله کاربردی برای قبل یا حین تمرین به شمار می‌آید.

معایب تردمیل ایررانر

این دستگاه علی رغم فواید و نکات مثبت بسیار زیادی که دارد، دارای برخی از معایب قابل توجه نیز هست. برای مثال؛ عدم وجود دکمه توقف اضطراری می‌تواند برای افراد مبتدی و تازه کار یک عیب بزرگ به شمار بیاید.  هرچند که توصیه می‌کنیم این تردمیل بهتر است توسط افراد حرفه‌ای و ورزشکاران با تجربه استفاده شود.

عیب بعدی که در رابطه با این دستگاه وجود دارد این است که کلیدهای تنظیم الکتریکی شیب و تنظیم سرعت روی آن وجود ندارد و به همین علت کار کمی سخت می‌شود. میزان شیب فقط به صورت دستی قابل تغییر است. از طرف دیگر این تردمیل به اندازه تردمیل برقی مقاومت نداشته و نمی‌تواند ظرفیت وزن بسیار بالا را تحمل کند.

تردمیل مکانیکی برای چه افرادی مناسب است؟

برخلاف راه رفتن روی تردمیل معمولی، پیاده روی یا دویدن روی تردمیل مکانیکی و دستی نیازمند تلاش بیشتر است. به همین علت توصیه می‌کنیم که ورزشکاران حرفه‌ای و با تجربه از تردمیل‌های مکانیکی استفاده داشته باشند. البته افرادی که قصد دارند کالری سوزی بیشتری را با تردمیل تجربه کنند، به علت فشار بیشتری که هنگام استفاده از این تردمیل به بدن وارد می‌شود، کالری سوزی نیز با شدت بیشتر اتفاق می‌افتد. استفاده از تردمیل ایر رانر برای این دسته از افراد می‌تواند مناسب باشد.

کاربرد تردمیل ایر رانر

شما با تردمیل ایرانر می‌توانید با هر مدت زمانی که می‌خواهید بدون محدودیت و با هر سرعتی که مد نظرتان هست، تمرین کنید. تمرین با ایر رانر علاوه بر اینکه میزان کالری سوزی را افزایش می‌دهد، باعث بهبود عضلات پا شده و کاهش چربی و افزایش استقامت بدن را به دنبال دارد.

از طرف دیگر انجام تمرینات تاثیرگذار روی سلامت بدن و عضلات با ایر رانر امکان‌پذیر است. شما می‌توانید تمرینات متنوع را با این دستگاه تجربه کنید. تمریناتی از جمله؛ دویدن، چرخاندن، هل دادن و کشیدن با ایر رانر به بهترین شکل انجام می‌شوند. البته امکان انجام تمرینات ترکیبی و تناوبی نیز با ایر رانر وجود دارد.