صفحه هالتر بادی تن

بادی تن چیست؟

بادی تن به نام صفحه هالتر بادی تن نیز شناخته می شوند در واقع برای بالا بردن قدرت اجرایی حرکت ها و تسلط بر نحوه ی انجام حرکات بهره از هالتر گزینه ی بسیار مطلوبی است. نظریه عموم بر این است که تنها کاربرد هالتر موجب بالا بردن حجم می شود و این احتمالاً به دلیل استفاده از وزنه ای سنگین (سنگین تر از دمبل) و فشار بیشتر بر ماهیچه ها است. هنگام بکارگیری هالتر، عضله های کناری و کمکی بسیار کمتر از تمرین های با دمبل است.

نیرویی که برای مدیریت و ایجاد شدن انقباض آن عضله ها هدر برود ، بصورت هدفمند، در انقباض پرقدرت تر عضله ی هدف، باعث بکارگیری وزنه ی سنگینتر و درآخر حجم مطلوب تری خواهد شد. در تمرین با هالتر حرکت های متفاوتی را می توان به اجرا درآورد؛ این حرکات برای بدن سازی و تناسب اندام بسیار مناسب می باشد

عموما صفحه وزنه بادی تن فلزی است و یک لایه روکش آن را پوشش داده است تا به راحتی بتوان از آن استفاده کرد. این صفحه های فلزی دارای حفره‌هایی با قطر 50 میلی متر بوده و برای باشگاه های خانگی و باشگاهی ورزشی بسیار مناسب هستند. علت وجود این حفره در مرکز صفحه وزنه این است که بتوان با توجه به توان ورزشکار و برنامه‌ی ورزشی‌ به میله‌ی هالتر صفحه وزنه اضافه کند و یا از آن بکاهد. با استفاده از این ابزار ورزشی می‌توانید علاوه بر تقویت عضلات و سیستم بدن خود، به زیبایی و تناسب اندام دست یابید.

صفحه هالتر بادی تن باشگاهی معرفی شده در این بخش از جنس فلز با روکش لاستیکی می باشد. این صفحه هالتر بادی تن برای مصارف باشگاهی با میله هالتر های آستین دار مناسب بوده و دارای سوراخ بزرگ 50mm می باشد.