میزپرس زیرسینه Olympic Decline Bench پریکور PRECOR

میز پرس زیرسینه Olympic Decline Bench پریکور precor یکی از میزهای کاربردی سالن بدنسازی است که کاربرد و تمرین های بسیاری را میتوان با آن انجام داد.میز پرس زیر سینه دارای شیب منفی میباشد. پرس قفسه سینه‌ها، دلتوئیدها و عضله‌های سه سر را هدف قرار می‌دهد و بافت عضلانی و قدرت می‌سازد. همچنین روی سراتوس قدامی و عضله دوسر شما کار می کند. 

اگر یک پاورلیفتر هستید، برای رقابت تمرین با میزپرس زیر سینه Olympic Decline Bench پریکور precor  ضروری است. برای مردان قوی و وزنه برداران، پرس نیمکتی همچنان می تواند قدرت کلی بالاتنه را به نحوی که به عملکرد مرتبط است، افزایش دهد.ورزش یا اهداف شما هر چه که باشد، شکی نیست که یک نیمکت قوی می تواند کارهای زیادی برای تناسب اندام شما انجام دهد. 

پرس سینه همچنین به شما در انجام هر گونه فعالیت روزانه که نیاز به هل دادن یا حمل کردن دارد کمک می کند. می تواند به بازیابی تعادل عضلانی برای ورزشکارانی که عمدتاً از عضلات کششی استفاده می کنند، مانند کشتی، صخره نوردی و شنا کمک کند.

مزایای تمرین با میز پرس زیرسینه

افزایش قدرت بالاتنه
تقویت کننده کننده قدرت بالاتنه
بهبود سلامت استخوان

از آنجایی که پرس نیمکتی بخش زیادی از ماهیچه های بالاتنه را درگیر می کند، افزایش قدرت در خود لیفت باید افزایش یابد و میزان وزنه ای را که می توانید در سایر تمرینات پرس استفاده کنید بهبود بخشد.تمرین قدرتی پرس سینه بر روی عضلات سینه ای سینه کار می کند. برای انجام پرس سینه می توانید از تجهیزات مختلفی از جمله دمبل، هالتر، دستگاه اسمیت و …. استفاده کنید.

عضلات درگیر در تمرین عضلات سینه ای کوچک و بزرگ،پشت بازوها و عضلات زیربغل

سطح تمرین مبتدی تا حرفه ای

میز پرس سینه جهت تقویت نمودن عضلات به صورت گسترده کاربرد دارد.استفاده از این میز ماهیچه های سینه ای بزرگ و کوچک،پشت بازو،سرشانه،ماهیچه های پشتی بزرگ،کول و ساعد را درگیر مینماید. و به طور غیر مستقیم عضلات باسن،پاها و ساق پا را تقویت میکند.

همچنین میتوانید سایر دستگاه بدنسازی برند پریکور را در سایت فروشگاه ورزشی آگرین مشاهده و بسته به نیاز خود اقدام به خرید نماییید.