کمربند یوگا چیست؟
کمربند یوگا برای مبتدیان اصولا در حرکاتی که نیاز هست دست‌ها در حالاتی پر کشش به یکدیگر و یا به پا برسند و دچار مشکل می‌شوند بسیار کاربرد دارد همچنین در حرکاتی که برای باز کردن سینه و قلب صورت می‌گیرد اما شانه ها بسیار خشک و سفت هستند. این حرکات اتفاقا همان حرکاتی هستند که می‌تواند جسم را از حالت خشک و غیر منعطف خارج کند و میدان حرکتی مفاصل و عضلات را به آرامی گسترش داده و در نتیجه گره‌ها و انسداد‌ها که موجب انسداد جریان انرژی در بدن می‌شوند را از بین برده و در نتیجه پرانا یا “نیروی حیات” در بدن جاری میشود.
جنس کمربند یوگا:
جنس کمربند یوگا از پنبه بدون کش میباشد و در رنگ کرم عرضه میشود
سایز کمربند یوگا:
سایز کمربند یوگا در طول 3 متر و عرض 3 سانتی متر می باشد این کمربند یوگا دارای سگک می باشد که این امکان را فراهم میکند که دو سر بند به هم متصل شود
چند ورزش یوگا که با بند یوگا انجام میشود:
1_حرکت چرخ
2_کشش پشت زانو خوابیده
3_حالت رقص
4_خم به جلو
همچنین شما می توانید علاوه بر بند یوگا محصولات دیگر یوگا مانند: ویل یوگا،مت یوگا،آجر یوگا،کوسن یوگا،کاور یوگا که از مجوعه اگرین با کیفیت مناسب خریداری کنید.
انجام حرکات یوگا چه کمکی به ما می کند:
افزایش انرژی
بهبود تنفس
افزایش سلامت قلب عروقی و گردش خون
کاهش استرس
بهبود عملکرد ورزشی
کاهش اسیب دیدگی در هنگام ورزش
انجام حرکات یوگا تاثیر زیادی بر درمان افسردگی کاهش استرس و اضطراب و افزایش قد دارد. اما علاوه بر فواید یوگا ، اثرات منفی یوگا و عوارض آن باعث شده است که این ورزش با دقت بیشتری انجام شود. در ادامه خطراتی که منجر به آسیب دیدگی میشود توضیح داده شده است.
اگر کسی که به تازگی ورزش یوگا را شروع کرده است، دارای عضلات ضعیفی باشد. ممکن است در اثر حرکات فیزیکی دچار آسیب‌های جدی شود. برای مثال چرخش بیش از حد سر و گردن باعث آسیب دیدگی مهره‌ها و در نتیجه باد کردن آن و ایجاد لخته میشود. که این اتفاق خطر ابتلا به سکته را افزایش می‌دهد. بنابراین این حرکات فقط برای کسانی توصیه میشود که شرایط فیزیکی مناسب و سالمی دارند. اگر این حرکات به طور جدی و شدید انجام شود، منجر به آسیب‌های همیشگی می‌گردد.
خرید کمربندیوگا از فروشگاه ورزشی آگرین
کمربند یا بندیوگا در انواع مدل های کمربند یوگا ایرانی و کمربند یوگا خارجی در سایت فروشگاه ورزشی آگرین موجود است.همچنین شما میتوانید سایر تجهیزات یوگا را در سایت مشاهده و بسته به نیاز اقدام به خرید نمایید.
نقد و بررسی‌ها
هنوز بررسی‌ای ثبت نشده است.