بوسوبال چیست؟
بوسوبال طرحدار حرفه ای یک ابزار مناسب برای بدنسازی است. یکی از مزایای مهم استفاده از بوسوبال تطبیق پذیری و چند کاره بودن این وسیله است که باعث باعث افزایش شدت تمرینات مختلف بالاتنه، پایین تنه، هسته میانی بدن و تمرینات کاردیو می‌شود. با استفاده از بوسوبال قدرت هسته بدن و پایداری و تعادل بهبود پیدا می‌کند چون در تمام طول تمرین در حال به چالش کشیدن تعادل بدن خود هستید.
هنگام استفاده از بوسوبال طرحدار حرفه ای متوجه میشوید که تمریناتی که قبل از انجام آن ها برای شما ساده بوده به درجه ای از سختی می‌رسند که برای انجام آن بدون اینکه از روی توپ به پایین بیفتید، مجبور به استفاده از بسیاری از عضلات بدن خود میشوید.
مزایای استفاده از بوسوبال:
- تمرین و آموزش تعادل بدن
- بهبود انعطاف پذیری
- انجام تمرینات کاردیو
- افزایش قدرت بدنی
- انجام تمرینات قدرتی
- بهبود حس آگاهی حرکتی
- امکان انجام تمرینات افزایش پایداری
- تقویت قدرت و پایداری بدن
- پیشگیری از برخی آسیب دیدگی ها در بدن
ویژگی بوسوبال طرحدار TRX
وزن: 6 کیلوگرم
قطر: 60 سانتیمتر
جنس پایه: پی وی سی سخت
جنس: لاستیک نرم
تحمل وزن: تا 180kg
دارای پمپ باد و 2 دستگیره کش
محصول: چین
با استفاده از بوسوبال طرحدار حرفه ای می‌توانید تمریناتی که با انواع رشته‌های فیتنس قابل اجرا است و یا حرکات و تمرینات استقامتی و تعادلی بی نظیری را انجام دهید در این تمرینات شما می‌توانید بدوید، راه بروید و بپرید تمرینات با Bosu باعث مقاومت ایستادگی میان تنه و قدرت عضلات می گردد، این تمرینات را می توانید بصورت ایستاده, نشسته, زانو خم, به پهلو و در موقعیت‌های مختلف انجام دهید. این تمرینات موجب می‌شود کمر صاف بوده و مهره‌های کمر از جای خود خارج نشوند. برای استفاده از Bosu نیاز است شما بتوانید مرکز جاذبه بدن خود را با حرکات دینامیک و تغییر زمینه کار بر رویتوپ Bosu کنترل کرده و تمرینات را بدرستی انجام دهید
نقد و بررسی‌ها
هنوز بررسی‌ای ثبت نشده است.