بدنسازی به یکی از ورزش های پایه تبدیل شده ، به طوری که اگر شما بخواهید به جایگاه بالایی در یک رشته ی ورزش دست پیدا کنید، ابتدا باید آمادگی جسمانی بالایی داشته باشید و آنرا تقویت کنید. در بدنسازی یا تناسب اندام لازم است عضلات با حرکات کششی ، چرخشی و انبساطی تقویت شود . استفاده از انواع تجهیزات بدنسازی مانند دمبل، میله و صفحه هالتر، کتل بل و سایر تجهیزات بزرگ باشگاهی با استفاده از یک برنامه غذایی و تمرینی مناسب بهترین راه برای رسیدن به تناسب اندام و آمادگی جسمانی است.
در بدنسازی انواع دمبل ها متغیر و ثابت، دمبل های رنگی و دمبل مخصوص بانوان برای تمرینات متفاوت و هدفمند وجود دارد که ورزشکار می توان با توجه به سن، جنسیت و هدف و برنامه خود از نوع مخصوص دمبل خود استفاده کند.
قدمت استفاده از دمبل به بیش از 2 هزار سال قبل برمی گردد؛ یعنی دمبل جزو قدیمی ترین تجهیزات ورزشی است. این وسیله در گذشته صرفا به صورت یک میله فلزی کوتاه با 2 وزنه فلزی در طرفین بود ولی در حال حاضر، طیف گسترده ای از دمبل ها با اشکال متنوع و با قابلیت تنظیم و نگهداری راحت تر و امکان حمل و نقل آسان تر به بازار آمده اند. حتی برخی از دمبل ها توخالی هستند و می توان هنگام استفاده، درون آن ها را با آب پر کرد.
دمبل متغیر پویا یا دمبل ایروبیک وزن سبکی هستند. این دمبل مناسب بانوان است زیرا بانوان اکثراً نیاز به شکل گیری و تفکیک پذیری بیشتر در عضلات خود دارند و نیازی به استفاده از دمبل‌های سنگین تر از 10 کیلو در میان آنها نیست. شکل و فرم این دمبل بر اساس سلیقه اکثر بانوان با رنگ‌های شاد تولید شده است.
دور تا دور دمبل روکش پلاستیکی بسیار قوی کشیده شده و از کثیفی، زنگ زدگی و آسیب رسیدن به محصول جلوگیری می‌کند. دمبل متغیر پویا دارای دستگیره اسفنجی ضد عرق بوده و به صورتی طراحی شده که به کف دست هیچ آسیبی نمی‌رساند و از آسیب رساندن و جا انداختن بر روی دست جلوگیری می‌کند. همچنین برای اطمینان بیشتر و جلوگیری از آسیب دارای بند نگهدارنده مچ می‌باشد. یکی از مزیت های اصلی این دمبل متغیر بودن آن می باشد هر وزنه آن برابر 325 گرم بوده که شما می توانید به راحتی با پیچاندن وزنه آن را کم یا زیاد کنید.
دمبل متغیر پویا در کنار طراحی و رنگ بندی متنوع از نهایت کیفیت و دوام برخوردار بوده که برای انجام حرکات مختلف ورزشی در فضای منزل و باشگاه مناسب است و محصول ایران می باشد.
نقد و بررسی‌ها
هنوز بررسی‌ای ثبت نشده است.