سافت باکس ورزشی 60*60*15 سانتی متر چیست؟
شاید حرکت سافت باکس خیلی سخت نباشد اما کمی دلهره آور است و هر چه ارتفاع باکس بیشتر باشد، این حرکت ترسناک‌تر خواهد شد. اما اگر عادت کرده‌اید این تمرین جزئی از برنامه‌تان باشد پس فواید زیادی نصیب‌تان خواهد شد.
سافت باکس Soft Jump Box دارای سایزبندی مختلفی بوده که با فرآهم کردن پرش‌های کم عمق تا عمق زیاد موجب تقویت عضلات شده و پرش عمودی را بهبود می‌بخشد. اگر قصد دارید کارایی خود در پریدن را افزایش دهید و سرعت و انعطاف‌پذیری شما افزایش یابد باید حرکات پلیومتریک را به برنامه ورزشی خود اضافه کنید. این ورزش‌ها قدرت انفجاری بدن را افزایش می‌دهد.
امروزه یکی از این نوع تمرینات، تمرین با جعبه پرش است که در اکثر ورزش ها برای بالا بردن قدرت، استقامت و سرعت عمل از این وسیله ورزشی استفاده می شود. ضمنا خرید سافت باکس حرکتی دینامیک است که ضربان قلب را بالا می‌برد و مانند هر تمرین هوازی دیگری موثر است.
اگر قصد دارید کارایی خود در پریدن را افزایش دهید و سرعت و انعطاف‌پذیری شما افزایش یابد باید خرید سافت باکس و حرکات پلیومتریک را به برنامه ورزشی خود اضافه کنید. این ورزش‌ها قدرت انفجاری بدن را افزایش می‌دهد. بلند کردن وزنه‌های سنگین اگر به آرامی انجام شود تاثیری بر کارایی پریدن ندارد.
در صورتی فرد می‌تواند سریعتر و بیشتر بپرد که بتواند با سرعت بیشتری به زمین فشار وارد کند. ورزش‌های پلیومتریک به ماهیچه‌ها کمک می‌کنند تا در کوتاه‌ترین زمان به بیشترین نیرو دست یابند. با انجام این ورزش‌ها از توانایی کششی عضلات و تاندون‌ها و بازتاب کشش‌ها بهره برده میشود. یکی از محصولات ورزشی که برای انجام تمرینات پلیومتریک انجام میشود خرید سافت باکس هست که کمک میکند با تمرینات مستمر پرش های بلند تری انجام دهید.
خصوصیات سافت باکس
سافت باکس Crossfit معرفی شده در این بخش دارای پک 5 عددی می‌باشد و جنس روکش آن از فوم با کیفیت است که در برابر ضربه مقاوم می‌باشد، این سافت باکس داری ابعادی به طول و عرض 60 سانتی متر و 5 ارتفاع ( 7.5 ، 15 ، 30 ، 45 ، 60 ) سانتی متر است، همچنین سبک و بادوام بوده و شرایطی را فراهم کرده تا در زمان ورزش، احساس رضایت بیشتری را تجربه کنید.
تعداد در هر پک: 1 عدد
طول: 60 سانتی متر
عرض: 60 سانتی متر
ارتفاع: 15 سانت
جنس: فوم استاندارد، رویه چرم
نقد و بررسی‌ها
هنوز بررسی‌ای ثبت نشده است.