از مهمترین موارد در تمرینات استفاده از تجهیزات و وسایل مناسب و استاندارد است. تجهیزات ورزشی مناسب چه در باشگاههای ورزشی و چه در منزل علاوه بر ایجاد انگیزه و افزایش سطح تمرینات باعث کاهش احتمال آسیب دیدگی های ورزشی می‌شود. در تمرینات بدنسازی یکی از تجهیزات مناسب استفاده از نیمکت مدرج پریکور است که دارای قابلیت تنظیم درجه تکیه گاه است.
این دستگاه بدنسازی ساخت کشور آمریکا است. تمرینات با استفاده از نیمکت مدرج عضلات مختلف بدن را درگیر می کند.
هدف از تمرینات با استفاده از این دستگاه عضلاتی از بدن مانند عضلات سینه ای بزرگ، دلتوئید قدامی، ماهیچه سه سر بازویی، گرداننده شانه، دندانه ای قدامی، ماهیچه راست شکمی، پایین کمر، ماهیچه های سرینی در تمرین می باشد.
فواید تمرین با نیمکت مدرج
- نیمکت بدنسازی را می توانید در چند زاویه مختلف تنظیم کنید.
- در زاویه ۹۰ درجه انجام حرکت پرس سرشانه
- در زاویه تخت انجام حرکت پرس سینه
- در حالت شیبدار به سمت بالا (شیب مثبت) انجام حرکت پرس بالاسینه
- در حالت شیبدار به سمت پایین (شیب منفی) انجام حرکت پرس زیر سینه و بسیاری از حرکت های تقویت شکم؛ امکان پذیر است.
- قابلیت استفاده از دمبل و هالتر در تمرینات با استفاده از نمیکت مدرج.
[button type=”round” color=”#91278f” target=”” link=”https://agrinsportgroup.com/product-category/%d9%88%d8%b2%d9%86%d9%87%e2%80%8c%d9%87%d8%a7/%d8%af%d9%85%d8%a8%d9%84/”]خرید دمبل[/button]
مشخصات نیمکت مدرج پریکور
- بدنه این دستگاه بدنسازی از جنس فولاد می باشد.
- دارای درجه تنظیم پشتی دستگاه.
- دارای چرخ جهت جابجایی راحت تر.
- این نیمکت بدنسازی دارای رنگ بدنه مشکی سنباده ای است.
- همچنین دارای تشک قهوه ای تیره با دوخت عالی.
- ساخت شرکت پریکور آمریکا می باشد.
- دارای یک سال ضمانت و پنج سال خدمات پس از فروش می باشد.
نقد و بررسی‌ها
هنوز بررسی‌ای ثبت نشده است.