چرخ شکم و مزایای آن
چرخ شکم از بهترین وسیله ها برای ساختن و تقویت عضلات می باشد.چرخ های شکم به طور کلی از یک یا دو عدد چرخ و یک عدد میله که از وسط چرخ ها رد میشود تشکیل شده است که دسته های آهنی توسط فوم پوشاننده میشود و چرخ ها حول محور میله میچرخد.
این وسیله تاثیر بسزایی در افزایش قدرت و حجم عضلات در عمیق ترین لایه هایی عضلات مرکزی بدن به ویژه عضلات شکم دارد.عضلات مرکزی بدن نقش بسیار مهمی در حفظ تعادل و پایداری شما در شرایط و وضعیت های مختلف به ویژه شرایط نا پایدار دارند.این وسیله ساده علاوه بر تاثیر مستقیم بر عضلات مرکزی ،عضلات دیگری که شامل پشت بازو ،زیربغل و شانه ها و گردن شما میشود را نیز درگیر خواهد کرد.با استفاده صحیح و منظم از چرخ شکم با دردهای کمر خداحافطی خواهیدکرد.
غلطک شکم به عنوان یک مربی شخصی در سوزاندن چربی و کالری ،ساخت سیکس پک قوی و افزایش استحکام واستقامت بدن عمل میکند.
در خرید چرخ شکم باید به نکات زیر توجه کرد
قابلیت تحمل وزن بالا
جنس دسته ها بسیار مهم است.دسته های ارگونومی و نرم کمک شایانی در حین اجرای حرکات به شما خواهند کرد.
روان بون و جا به جایی آسان چرخ ها از اهمیت بالایی برخورداره زیرا هرگونه اختلالی که مانع اجرای صحیح حرکت شود شمارا سریعتر خسته میکند و از شدت حرکات میکاهد.
فواید تمرین با چرخ شکم کش دار
کمک به ساخت شکمی شش تیکه
قابل استفاده برای افراد مبتدی و حرفه ای
تقویت عضلات شکمی،بازو ،کمر و سرشانه
تقویت عضلات سینه و پاها
اثربخشی تمرین و وسعت دهی به تمرینات
دارای کش cx جهت کمک
خرید چرخ شکم از فروشگاه ورزشی آگرین
فروشگاه ورزشی آگرین یک فروشگاه ارزش آفرین است که جلب رضایت شما مشتریان عزیز برای ما بسیار حایز اهمیت است از این رو شرایطی را فراهم کردیم تا از هرکجای ایران به راحتی سفارشتونو ثبت کنید و در کوتاه ترین زمان ممکن درب منزلتون تحویل بگیرید.
همچنین میتوانید سایر مدل های چرخ شکم مانند چرخ شکم دوبل ژله ای،چرخ شکم فنردار حرفه ای،چرخ شکم دوبل و …..را در سایت مشاهده و بسته به نیاز خود اقدام به خریید نمایید.
نقد و بررسی‌ها
هنوز بررسی‌ای ثبت نشده است.