کراس کور چیست؟
کراس کور یک تمرین چرخش کامل بدن است که ورزشکارارن میتوانند حرکات تمرینی و چرخشی را در حین انجام تمرینات وزن بدن با هم ترکیب کنند.هنگامی که قرقره این وسیله ورزشی قفل است مانند تسمه های ورزشی معمولی به مانند TRX عمل میکند و با هرارتفاعی قابل تنظیم است.همچنین میتوانید قفل قرقره کراس کور را به راحتی و باچرخاندن یک دستگیره باز کنید و کراس کور برای شما تبدیل به یک سیستم تمرینی داینامیک میشود و چرخش تسمه داخل قفل سبب میشود حرکات ترینی را به صورت متناوب و چرخشی انجام دهید و همچنین با قراردادن یک عدد کتل بل در یک طرف تسمه کراس کور این وسیله حرفه ای تبدیل به یک قرقره تمرینی وزن دار با وزن دلخواه شما میشود.
نقد و بررسی‌ها
هنوز بررسی‌ای ثبت نشده است.