خرید حلقه هولاهوپ مناسب

تاریخچه حلقه هولاهوپ

آرتور ملین را می‌توان به عنوان مخترع و تولید کننده وسیله ورزشی بسیار پرکاربرد و مفید به نام حلقه هولاهوپ دانست. نوشته ها و تصاویر حاکی از این است که قبل از ملین نیز چنین وسیله‌ای البته نه به این ظرافت و پیچیدگی، برای ورزش کردن مورد استفاده قرار می‌گرفت و از مزایای آن استفاده می‌شد .

این وسیله ورزشی به خاطر قابلیت جدا شدن و وزن کمی که دارد قابل حمل بوده و می‌توان از آن برای کم کردن وزن و سوزاندن چربی‌های دور شکم، پا و دست در هر جایی حتی مسافرت استفاده نمود.

چه حلقه لاغری را بخریم که مناسب باشد؟

یک لحظه صبر کنید… همه حلقه هولاهوپ‌هایی که در بازار میبینید مناسب خرید نمیباشند. ابتدا باید یک آگاهی در مورد بدنتان کسب کنید و بعد از آن به فکر خرید حلقه مناسب باشید. قد و وزنتان را بدانید و در مورد همه انواع حلقه‌های لاغری اطلاعات داشته باشید و سپس به موجودی‌های بازار نگاه کنید و جنس ها را مقایسه نمایید بعد از کسب همه این اطلاعات شما میتوانید یک انتخاب درست و مفید داشته باشید.

هنگام خرید حلقه هولاهوپ به چه چیزی باید توجه کرد؟

خرید این حلقه ها میتواند برای افرادی با قد متفاوت، قابل تعغییر باشد. اما یک قاعده کلی و عمومی وجود دارد و آن این است که ابتدا حلقه لاغری را به صورت ایستاده و عمود بر روی زمین گذاشته و ببینید تا کجای شما می رسد بهترین حلقه هولاهوپ حلقه ای است که بین حد فاصل  کمر و زیر سینه شما باشد حالا اگر وزن شما کم و به اصطلاح استخوان بندی ریزی دارید می توانید 5 تا 15 سانت پایین تر و در صورت داشتن جثه درشت 5 تا 15 سانت بالاتر از کمر شما باشد. دقت داشته باشید که حلقه های بزرگ برای همه افراد مناسب نیست و روند نتیجه گرفتن شما را سریع‌تر نمی‌کند و حتی ممکن است باعث آسیب رسیدن به بدن شما شود.

اگر به تازگی تصمیم گرفتید که از مزایای این وسیله ورزشی بهره‌مند شوید و قبلا از آن استفاده نکردید بهتر است از وزن‌های کم شروع کنید. وزن یک تا یک و نیم کیلو برای افرادی مبتدی توصیه می‌شود و با پیشرفت تمرین ها و تقویت عضلات می‌توانید از انواع حرفه‌ای آن استفاده نمایید.

همچنین پیشنهاد می‌شود افرادی که به تازگی شروع به کار و ورزش کردن با این حلقه‌ها کرده اند از محصولاتی استفاده کنند که کوچکتر می‌باشند و می‌توان با آن ها حرکات بیشتری زده و به اسطلاح عضلات بیشتری درگیر می‌شود و فرد را به چالش بیشتری وا می‌دارد

قطر حلقه‌های لاغری نیز یک امر بسیار مهم می‌باشند. برای کودکان و نوجوانان و افرادی که تازه شروع به ورزش کردن با این ابزار ورزشی را کرده‌اند نباید از قطر بالا با وزن سنگین استفاده کنند. اما با مرور زمان و تقویت عضلات بدن میتوان میتوان از انواع حلقه هولاهوپ حرفه‌ای استفاده کرد.

حلقه لاغری برای چه کسانی مفید است؟

در حالت کلی باید هدف و غایت خود را از خرید این محصول مشخص کنید. برای چه می خواهید از این حلقه‌ها استفاده کنید؟ در سطح مبتدی می‌خواهید و یا حرفه‌ای هستید؟ لطفا پس از پاسخ به این سوال‌ها حلقه خود را بخرید و نسبت به کیفیت و مقاومت محصولی که می‌خرید آگاهی کامل داشته باشید.

درست است که نام این محصول حلقه لاغری است اما برخی از افراد از آن به عنوان یک وسیله مفرح و شادی آور استفاده می کنند. درست است این حلقه‌ها جزو وسایل ورزشی هستند که علاوه بر ورزش کردن یک تفریح نیز محسوب می‌شود و امر سوزاندن چربی و کالری را که در اغلب مواقع بسیار سخت و حوصله سربر است را به یک امر مفرح تبدیل میکند.

اما اگر از آن برای چربی سوراندن و کم کردن وزن استفاده می کنید باید دقت داشته باشید که بر حسب وزن بدنتان آن را انتخاب کرده و از انواع حلقه هولاهوپ توپ دار ژله‌ای تک و یا حلقه هولاهوپ توپ دار ژله‌ای دوبل و یا حلقه هولاهوپ توپ دار اسفنجی استفاده کنید . این حلقه‌ها فشار بیشتری را به عضلات شکم و پهلو وارد کرده و همینطور باعث می‌شوند تا در هنگام انجام حرکات تمام عضلات درگیر شوند. و عمل چربی سوزی با راحتی بیشتری انجام می‌گردد.

اما اگر هدفتان سرگرمی و در عین حال ورزش کودکان است حلقه هولاهوپ بچه گانه به شما توصیه می‌شود و یا اگر تازه شروع کرده اید بهتر است از حلقه هولاهوپ ساده استفاده کنید تا هم حرکات را یاد بگیرید و هم بتوانید تعادل خود را حفظ نمایید.

چه کسانی نباید از حلقه لاغری و یا همان حلقه هولاهوپ استفاده کنند؟

حلقه هولاهوپ‌ها  درست است که فواید زیادی داشته و به تناسب اندام کمک می‌کنند اما تناسب اندام به چه قیمتی؟ اگر کمر درد و یا دیسک کمر دارید بهتر است از این وسیله تحت نظر یک پزشک استفاده کنید. همچنین اگر باردار هستید استفاده از این وسیله به شما توصیه نمی‌شود و ممکن است آسیب‌های جبران ناپذیری را به ارمغان آورد. پس در 3 ماهه اول بارداری از این وسیله استفاده نکنید تا سلامت چنین دچار مشکل نشود.

همچنین افرادی که دچار دیسک کمر و یا مشکل در ناحیه ستون فقرات هستند ممکن است با انجام چنین حرکت‌هایی منجر به آسیب ربات‌ها و نخاع شده و باعث تشدید مشکل شوند. لذا با پزشک متخصص حتما و حتما باید مشورت گردد.

چه حرکت‌هایی می‌توان با استفاده از حلقه لاغری انجام داد؟

شما میتوانید تمرین‌های ورزشی گوناگون و بسیاری را با استفاده از این وسیله انجام داده و خود را لاغر کنید. تمرین با هولاهوپ وزن دار به شمات کمک شایانی در چربی سوزی خواهد کرد و 20 دقیقه ورزش با آن معادل 1 ساعت ورزش سخت است. پس اگر به دنبال یک تناسب اندام و چجربی سوزی هستید که بدون بازگشت باشد و به آن تناسب اندامی که میخواهید برسید، پس یک حلقه لاغری بخرید و ورزش را شروع کنید.

در این مقاله سعی کردیم تا تمام نکات و بایدها و نبایدهای خرید حلقه هولاهوپ را به شما بگوییم تا با یک دید بهتر نسبت به خرید این محصول اقدام کنید. گروه ورزشی آگرین با چندین سال تجربه در صدد است تا بهترین محصول را با مناسب ترین قیمت به دست شما عزیزان برساند. و اینک با راه اندازی یک سیستم مدرن و پیشرفته برای ثبت سفارش و خرید آنلاین در صدد است تا با کیفیت ترین حلقه هولاهوپ ها را متناسب با بدن و آناتومی شما و با مناسب ترین قیمت به دستتان برساند تا ضمن لذت بردن از یک خرید آنلاین از مزایای ورزش کردن نیز بهره مند شوید و بدنی سالم و سلامت داشته باشید. از همایت و دلگرمی شما نهایت قدردانی و سپاسگذاری را دشته و امیدواریم به سوالات شما در این مقاله پاسخ داده باشیم تا با یک دید باز و بهتر نسبت به خرید اقدام کنید.