دستگاه بدنسازی

مدتی طولانیست که باشگاه های بدنسازی فعالیت خود را به عنوان مرکزی برای انجام ورزش های گوناگون آغاز نموده اند. این باشگاه ها با ابزار ها و تجهیزات متنوع، امکان ورزش های مختلف را برای افراد فراهم کرده اند. در ادامه در مورد خرید دستگاه بدنسازی توضیحاتی خواهیم داد. لازم به ذکر است جهت خرید قسطی دستگاه بدنسازی کافیست با کارشناسان ما در ارتباط باشید.

تجهیزات و دستگاه های بدن سازی

 باید توجه داشته باشید که این تجهیزات عموما در دو بخش اساسی دیده می شوند؛ اولین مدل آن ها دستگاه های کاردیو است و مدل دیگر دستگاه های عضله ساز می باشد. هر کدام از این مدل ها کاربرد های ویژه ای دارند. به طور مثال بعضی از آنها برای کالری سوزی و یا عضله سازی مورد استفاده هستند.

انواع دستگاه بدنسازی

هر نوع از دستگاه بدنسازی کاربردهای خاص خود را دارد. به همین دلیل در ادامه به معرفی انواع دستگاه بدنسازی می‌پردازیم:

•  تردمیل

تردمیل یکی از محبوب‌ترین دستگاه‌های هوازی است که امکان پیاده‌روی و دویدن در سطوح مختلف را فراهم می‌کند. با تنظیم سرعت و شیب، می‌توان تمرینات متنوعی برای کاهش وزن، افزایش استقامت قلبی-عروقی و تقویت عضلات پا انجام داد. این دستگاه برای تمام سطوح ورزشی مناسب است.

• دوچرخه ثابت

دوچرخه ثابت یا اسپینینگ یک دستگاه هوازی کم فشار است که برای تقویت عضلات پایین‌تنه و بهبود سلامت قلب کاربرد دارد. این دستگاه انتخابی عالی برای افراد مبتلا به دردهای مفصلی، مخصوصا در زانو، است. انواع آن شامل دوچرخه‌های نشسته و اسپینینگ هستند.

• الپتیکال (اسکی فضایی)

الپتیکال باشگاهی دستگاهی هوازی است که حرکات دویدن و اسکی را شبیه‌سازی می‌کند. استفاده از آن علاوه بر تقویت عضلات پاها، به سوزاندن کالری و کاهش فشار روی مفاصل کمک می‌کند. این دستگاه برای تمرینات تمام بدن مناسب است.

• دستگاه قایقی

این دستگاه بدنسازی ترکیبی از تمرینات قدرتی و هوازی است و حرکت پارو زدن را شبیه‌سازی می‌کند. استفاده از آن باعث تقویت عضلات بالاتنه، کمر و شکم می‌شود و درعین‌حال، عملکرد قلب و عروق را بهبود می‌بخشد.

• پرس سینه

دستگاه پرس سینه یکی از اصلی‌ترین تجهیزات قدرتی برای تقویت عضلات سینه، سرشانه و پشت بازو است. حرکات این دستگاه شبیه پرس سینه با دمبل یا هالتر است.

• پرس پا

پرس پا یک دستگاه قدرتی برای تقویت عضلات ران، همسترینگ و باسن است. کاربر با قرار دادن پاها روی صفحه دستگاه، وزنه‌ها را به سمت جلو حرکت می‌دهد. این دستگاه فشار مستقیمی بر عضلات پایین‌تنه وارد می‌کند.

کاربرد انواع دستگاه بدنسازی

انواع دستگاه بدنسازی از ویژگی‌های مختلفی بهره می‌برند. برای مثال؛ دمبل از تجهیزاتی است که برای تقویت و افزایش حجم و کارایی عصبی و عضلانی بخش‌های مختلف استفاده می‌شود. در مقابل هالتر یک میله بلند است که به افزایش مقاومت تمرینات کمک می‌کند. کتل بل نیز یکی دیگر از تجهیزات بدنسازی بوده که یک وزنه فلزی شبیه به گلوله است و دارای یک دستگیره روی بدنه خود می باشد.

مزایا و معایب دستگاه های بدنسازی

 به طور کلی در مورد مزیت دستگاه های بدنسازی می‌توان به موارد زیر اشاره نمود:

• امنیت ورزشکار را تامین می‌کنند.
• انجام دقیق ورزش از جمله تعداد حرکات و مقدار کالری سوزانده شده، تعداد ضربان قلب و دیگر موارد که به صورت دقیق مشخص در اختیار ورزشکار قرار خواهد گرفت.
•  استفاده از دستگاه بدنسازی این امکان را به ورزشکار می‌دهد که از اندام و عضلات خاصی کار گرفته و دیگر اعضای بدن را درگیر نکند.

در مورد معایب دستگاه های بدنسازی به صورت کلی می‌توان به برخی موارد اشاره نمود که عبارتند از:

• تنظیمات خاص برخی از این تجهیزات که تقریبا جنبه تخصصی دارد
• حضور مربی و کارشناس ورزشی جهت استفاده صحیح برخی دستگاهها
• برخی از این دستگاه‌ها گران قیمت بوده و جای زیادی را اشغال می‌کنند.
• در صورت خرابی احتیاج به تعمیرکار تخصصی خود را دارند.

نکات خرید دستگاه بدنسازی

در هنگام خرید دستگاه‌ بدنسازی رعایت یکسری نکات ضروری است. در ادامه به نکاتی که در هنگام خرید ضروری‌اند می‌پردازیم.

 کیفیت ساخت دستگاه

یکی از مهمترین فاکتورها در خرید دستگاه‌های بدنسازی، کیفیت ساخت آن‌ها است. دستگاه باید از مواد اولیه مرغوب مانند فولاد ضد زنگ تولید شده باشد. جوش‌ها و اتصالات باید کاملا محکم و بدون نقص باشند تا ایمنی کاربر تضمین شود. همچنین دسته‌ها و روکش‌های دستگاه باید از جنس ضد تعریق و بادوام باشند تا استفاده از آن‌ها راحت باشد. کیفیت پایین در ساخت دستگاه، ممکن است خطر آسیب‌دیدگی در حین تمرین را افزایش دهد.

فضای مورد نیاز

پیش از خرید دستگاه، ابعاد فضای مورد نظر خود را اندازه‌گیری کنید. دستگاه‌های بدنسازی معمولا فضای زیادی اشغال می‌کنند، بنابراین بهتر است گزینه‌ای متناسب با محیط خود انتخاب کنید. اگر فضای کوچکی در اختیار دارید، دستگاه‌های چند کاره مانند مولتی جیم یا دستگاه‌های تاشو مانند برخی از تردمیل‌ها می‌توانند انتخاب مناسبی باشند.

توجه به ابعاد دستگاه و میزان فضایی که اشغال می‌شود به شما کمک می‌کند تا محیط را به درستی مدیریت کنید. در سایت آگرین کارشناسان به خوبی در هنگام خرید شما عزیزان را راهنمایی خواهند کرد.

برخی از تجهیزات مورد نیاز بدنسازی عبارتند از:

• نیمکت قابل تنظیم بدنسازی

این مدل نیمکت از جمله تجهیزاتی است که وجود آن در هر باشگاه بدنسازی ضروری می باشد. لازم به ذکر است نیمکت بدنسازی، دارای یک حالت شیب دار و سقوط کننده است. از این نیمکت ها برای تمرینات بای پرس، تمرینات شکمی و غیره استفاده می شود. پس باید گفت در روند خرید دستگاه بدنسازی استفاده از این محصولات بسیار مهم است.

• پایه هالتر بدنسازی

یکی دیگر از تجهیزات مورد احتیاج باشگاه ها که نسبت به خرید آن بایستی اقدام نمود، پایه هالتر می باشد. چرا که در بدنسازی تمرینات وزنه برداری، تناسب اندام و بسیاری دیگر از ورزش ها استفاده می شود. مبنای خرید این پایه ها استحکام آن می باشد و این که توانسته باشد استاندارد های مربوطه را بگذراند.

•  دستگاه های بدن سازی و پرس نیمکت

از دیگر تجهیزاتی که بایستی برای انجام تمرینات و استفاده از دستگاه بدنسازی در باشگاه استفاده شود و از ضروریات می باشد، پرس نیمکت می باشد. از این وسیله برای تمرین و کار کردن بر روی عضلات پایین سینه استفاده می شود. در این نیمکت خاص می توانید با هالتر تمرین کنید.

خرید قسطی دستگاه بدنسازی

با خرید قسطی دستگاه بدنسازی برای محیط‌های بزرگ باشگاهی و خانگی می‌توان سلامت و تناسب اندام را در طولانی مدت بهبود بخشید. با توجه به انواع مختلف ورزش‌ها، شاهد انواع متنوعی از تجهیزات و دستگاه‌های بدنسازی هستیم که هر کدام برای بخش‌های مختلفی از بدن طراحی شده‌اند.

از جمله دستگاه‌های بدنسازی می‌توان به دمبل، هالتر، وزنه بشقابی، توپ، کش، کتل بل، فول رول، نیمکت، استپ، استک، ماشین اسمیت، سیمکش، دستگاه پرس سینه، دستگاه پرس سرشانه، میز لاری، دستگاه پرس پا، دستگاه هاگ اسکوات، دستگاه بالا سینه اشاره کرد.

قیمت دستگاه بدنسازی

قیمت دستگاه بدنسازی تحت تاثیر عوامل مختلفی متغییر است که از جمله آن‌ها می‌‌توان به کیفیت ساخت، جنس قطعات و دستگاه‌ها، مدل و طراحی، چندکاره بودن دستگاه، سهولت استفاده، کاربرد و شرکت و برند سازنده آن اشاره کرد. جهت دریافت لیست قیمت با شماره های موجود در سایت تماس حاصل فرمایید.

اگرین اسپرت به عنوان یکی از سایت های معتبر ورزشی خرید آنلاین دستگاه بدنسازی بستری برای خریداران جهت انتخاب دستگاه های مختلف از برندهای متنوع و باکیفیت فراهم آورده است. همچنین این سایت علاوه بر تنوع دستگاه ها، خدمات پس از فروش، ضمانت اصالت و سلامت کالا، پشتیبانی و تحویل سریع به مشتریان خود ارائه می دهد.