کش پیلاتس

برای تقویت عضلات بدن و انجام تمرینات کششی می‌توان از کش پیلاتس استفاده کرد. این کش‌ها دارای وزنی سبک و اندازه کوچکی با طول 2 متر هستند که با نام‌های دیگری از جمله کش بدنسازی و ورزشی نیز شناخته می‌شوند.

در صورت آسیب‌دیدگی در هر بخش حساس از بدن مثل شانه، زانو، بازو، لگن می‌توانید با خرید کش پیلاتس، عضلات این نواحی را برای استقامت بهتر به وسیله این محصول گرم کنید.

خرید کش پیلاتس

هنگام خرید کش ورزشی پیلاتس باید به کیفیت، جنس آن، ضخامت و میزان کشش آن توجه کنید. با خرید کش پیلاتس 2 متری یک نوار با طول دو متر و عرض نهایتا ۱۵ سانتی‌متر خواهید داشت. این نوع کش بسیار سبک بوده و برای ورزش‌های قدرتی و استقامتی بهترین گزینه است.

قیمت کش پیلاتس

قیمت کش پیلاتس 2 متری به قطر، نوع جنس کش، ضخامت و طول کش بستگی دارد. کش‌های حلقه‌ای پیلاتس که به نام‌های مینی لوپ و پاورلوپ نیز شناخته می‌شوند از کش‌های بدنسازی هستند و به صورت دایره‌ای و حلقه‌ای تولید می‌شوند. از این نوع کش برای تقویت عضلات پا و ران مناسب است. قیمت کش پیلاتس حلقه ای به طول کش بستگی دارد که باید با توجه به سایز فیزیکی خود آن را انتخاب کنید.

انواع کش پیلاتس

کش پیلاتس بر اساس کاربردهای مختلف خود در تمرینات به مدل‌های مختلفی در بازار موجود است. انواع این نوع کش عبارتنداز:

•  کش پیلاتس حلقه‌ای

این نوع از کش پیلاتس، پلاستیکی است که نام دیگر آن مینی لوپ نیز می‌تواند باشد. کش پیلاتس حلقه‌ای در ۴ نوع رنگ سبز، زرد، مشکی، بنفش وجود دارد و اندازه آن در حدود 30 الی 60 سانتی متر است. مدل حلقه‌ای معمولا برای استقامت و تقویت عضلات پایین تنه استفاده می‌شود.

• کش پیلاتس نواری

کش پیلاتس نواری دارای اندازه‌ای به طول ۱۵ سانتی متر است که مانند مدل حلقه‌ای از جنس پلاستیک هستند. طول این نوع کش‌ها به بالاتر از ۳ متر هم می‌رسد که یک مدل برای استفاده در بارفیکس است و به همین نام نیز شناخته می‌شود. در رنگ‌های مختلفی عرضه می‌گردد که هر کدام از آن‌ها بیان‌کننده میزان ضخامت کش است.

•  کش پیلاتس دسته‌دار

این مدل نیز دارای جنسی مشابه انواع قبلی است، با این تفاوت ک دارای قدرت انعطاف‌پذیری بیشتری می تواند باشد. به دلیل ویژگی کشسانی خوب و داشتن دو دسته در انتهای خود مناسب برای حرکات کششی و استقامتی است.

کاربرد کش ورزشی پیلاتس

• باعث به چالش کشیدن تمام عضلات شده که درنتیجه موجب تقویت ساختار بدن می‌شود. هنچنین می‌تواند از پوکی استخوان نیز جلوگیری کند.
• درمان آسیب‌دیدگی‌ها در مراکز فیزیوتراپی و افزایش گردش خون بدن
• قابلیت حمل آسان به دلیل وزن سبک و اندازه کوچکی که دارند.
• با توجه به رنگ‌بندی‌های گوناگون که نشان‌دهنده ضخامتشان است می‌توان نتیجه گرفت که می‌توان برای تمرینات مختلفی از آن‌ها استفاده کرد.
• به دلیل اندازه کوچکی که دارند می‌توان در هر فضای از آن‌ها استفاده کرد و دیگر نیازی نیست نگران مکانی بزرگ برای انجام تمرینات خود باشید.

درجه سختی یا مقاومت کش پیلاتس

همان‌طور که از قبل هم گفته شد رنگ‌بندی‌های این کش‌ها براساس ضخامت آن‌ها تعیین می‌شود. هرچه که از رنگ روشن به سمت تیره می‌رویم ضخامت تغییر می‌کند. رنگ‌های روشن‌تر دارای ضخامت کمتر هستند. درصورتی که باید گفت رنگ‌های تیره‌تر تقریبا ضخامت بیشتری دارند که نشان‌دهنده قدرت بهتر آن‌ها است. البته یکسری استثناهایی نیز وجود دارد؛ به عنوان مثال کش ۲ متری پیلاتس ضخامت‌های آن می‌تواند رنگ‌بندی متفاوتی داشته باشد.