صفحه هالتر

خرید صفحه هالتر

یکی از ورزشهای قدرتی که جایگاه ویژه ای در جامعه ورزشی پیدا نموده بدنسازی می باشد که به عنوان ورزش مکمل برای خیلی از ورزش ها مورد استفاده قرار می گیرد. در وررزش بدنسازی تجهیزات زیادی مانند انواع هالتر بدنسازی، وزنه ها، میز پرس،  میل بارفیکس و غیره مورد استفاده ورزشکار قرار می گیرد. یکی از لوازم و تجهیزاتی که در دستگاه بدنسازی و ورزش های مکمل مورد استفاده قرار می گیرد هالتر و صفحه آن می باشد. در مقاله پیش رو ضمن ارائه اطلاعات مختصر در مورد هالتر و موارد استفاده آن پیرامون خرید صفحه هالتر توضیحات تکمیلی در اختیار شما عزیزان قرار خواهیم داد.

هالتر چه وسیله ای است و مورد استفاده آن چیست؟

هالتر میله ای است از جنس فولاد که چند صفحه از جنس آهن در دو سر آن نصب می گردد. البته لازم به ذکر است که این وزنه ها دارای اوزان مختلفی بوده و قابلیت تعویض جهت کم یا زیاد کردن وزن آن را دارند. پس زمان خرید صفحه هالتر باید به این نکات توجه شود.

اما کاربرد هالتر در انجام تمرینات و برای بالا بردن توان انجام حرکات و تسلط بر اجرای آنها می باشد.

استفاده از هالتر در تمرینات به تنهایی کارایی لازم را ندارد و با استفاده از وزنه هایی که بر روی آن قرار می گیرند با انجام تمرینات مختلف و فشار بر عضلات به تقویت آنها کمک می کند‌. ضمن این که هنگام استفاده از هالتر و وزنه در تمرینات عضلات و ماهیچه های کناری نیز تقویت و تعادل و هماهنگی را برعهده گرفته و باعث انقباض عضلات خواهد شد.

صفحه هالتر چیست؟

برای خرید صفحه هالتر، باید با آن آشنا شویم‌. صفحه هالتر تجهیزات دایره ای شکلی هستند که در طرح ها و وزن های مختلف تولید شده و در دو سر هالتر نصب می گردد. صفحه هالتر جزو تجهیزات بدن سازی می باشد که در وزن های مختلف از 2 کیلوگرم تا 40 کیلوگرم تولید می گردد. از صفحه های هالتر در برخی از تمرینات بدون هالتر نیز استفاده می گردد. بخاطر همین طراحی آن به گونه ای است که جای دست داشته و در تمرینات بدن سازی از آن بدون استفاده از هالتر استفاده می گردد. البته بایستی گفته شود که طراحی های آن موجب تغییر در وزن نمی گردد.

صفحه های فلزی در نوع جدید آن معمولا از روکش های پلاستیکی با رنگ های مختلف تولید می شود که معمولا هر رنگ نشان دهنده وزن های مختلف آن می باشد. این صفحه ها  از دو جنس مختلف تهیه و تولید می شوند.

نکات مهم خرید صفحه هالتر

در هنگام خرید محصولات بسیار ضروری است که نکاتی را در نظر داشته باشیم. در ادامه به نکات مهم خرید صفحه هالتر می‌پردازیم.

جنس و متریال ساخت

یکی از مهمترین نکات در انتخاب صفحه هالتر، جنس آن است. صفحات هالتر معمولا از مواد مختلفی مانند چدن، فولاد، لاستیک فشرده یا ترکیب فلز و روکش ساخته می‌شوند. صفحات چدنی و فولادی برای تمرینات استاندارد و قدرتی مناسب هستند، اما صفحات لاستیکی به دلیل خاصیت جذب ضربه و کاهش سر و صدا، برای استفاده در محیط‌های خانگی یا سالن‌های ورزشی بسیار توصیه می‌شوند. این صفحات از آسیب به کف زمین و آسیب دیدگی‌های احتمالی جلوگیری می‌کنند.

وزن صفحه‌ها

صفحات هالتر در وزن‌های متنوعی از جمله 2.5، 5، 10، 15، 20 و 25 کیلوگرم در بازار موجود هستند. برای انتخاب وزن صفحه‌ها، باید به سطح آمادگی بدنی خود و نوع تمریناتی که قصد انجام آن را دارید توجه کنید. برای شروع تمرینات، معمولا توصیه می‌شود از صفحه‌های سبک‌تر استفاده کنید و به تدریج با افزایش قدرت بدنی، به صفحات سنگین‌تر روی بیاورید.

قطر سوراخ مرکزی

قطر سوراخ مرکزی صفحه‌ها یکی دیگر از نکات مهم است که باید قبل از خرید به آن توجه داشته باشید. این قطر باید با قطر میله هالتر شما هماهنگ باشد. استفاده از صفحات با قطر اشتباه می‌تواند باعث مشکلاتی در اتصال صفحات به میله هالتر شود.

روکش و کیفیت ساخت

یکی از عواملی که تاثیر زیادی بر دوام و طول عمر صفحات هالتر دارد، کیفیت روکش و ساخت آن‌هاست. روکش‌های لاستیکی یا پلی‌اورتان معمولا از صفحات در برابر آسیب‌های فیزیکی مانند خش، زنگ‌زدگی و ضربه محافظت می‌کنند. همچنین، صفحات با روکش‌های مقاوم به طور معمول در برابر آسیب‌هایی که ممکن است در اثر سقوط یا ضربه به کف زمین ایجاد شود، بسیار مقاوم‌تر هستند.

این روکش‌ها علاوه بر افزایش عمر مفید صفحات، می‌توانند از ایجاد سر و صدا در هنگام استفاده جلوگیری کنند. در سایت محصولات مورد نظر خود را در کوتاه‌ترین زمان ممکن می‌توانید ثبت و خریداری کنید.

خرید صفحه فلزی

این صفحه ها به صورت دایره ای و باطرح های مختلف می باشند. لازم به ذکر است که صفحات هالتر فلزی در دو نوع المپیکی ویژه هالتر های المپیکی و صفحه های فلزی استاندارد که برای هالترهای سایز استاندارد مورد استفاده قرار می گیرند. همانگونه که گفته شد صفحه های هالتر در حجم ها و وزن های مختلفی می باشند که با تغییر آن می توانید نسبت به قدرتی که در تمرینات بایستی انجام دهید تمرکز بیشتری داشته و نیروی بیشتری بکار ببندید. از صفحات فلزی برای انجام مسابقات وزنه برداری و پاورلفتینگ نیز استفاده می گردد‌.

خرید صفحه هالتر پلاستیک فشرده

نمونه دیگری از صفحاتی که برای هالتر استفاده می گردد از این جنس می باشد که از استحکام بالایی برخوردار بوده و برای استفاده در تمرینات پاورلفتینگ و بدن سازی از آن استفاده می گردد.

خرید صفحه هالتر در انواع مختلف

اگر هدف شما افزایش استقامت عضلانی است بایستی صفحه هالتر فرمانی سبک را انتخاب کنید و برای تمرین حداقل هر نوبت 15 بار با شدت کم استفاده کنید تا تمرینات شما بیشتر جنبه هوازی را داشته باشد.

اگر هدف شما از تمرینات ورزشی و استفاده از صفحه هالتر عضلات بزرگتر می باشد صفحه هالتری را انتخاب و خریداری کنید که بتوانید بین 8 الی 12 بار در هر نوبت انجام دهید و بین 3 الی 4 نوبت در طول روز کافی می باشد.

اگر هدف شما تقویت عضلات می باشد صفحه هالتر سنگین تر را انتخاب نمایید که بین یک تا شش بار آنرا تکرار کنید‌. برای این هدف بایستی با استفاده از صفحه هالتر ورزش های چند مفصلی انجام دهید تا عضلات بیشتری را درگیر نمایید. لازم می باشد در بین این تمرینات استراحت سه الی پنج دقیقه ای را انتخاب کنید.

نکته مهم این که برای گرم کردن در تمرینات از صفحات سبک فرمانی با جنسیت پلاستیک فشرده و وزن کم استفاده کنید.

قیمت صفحه هالتر

این محصول  از اساسی ترین و بهترین لوازم بدن سازی می باشد. ورزشکارانی که قصد تهیه این تجهیزات را دارند بایستی دقت بسیار بالایی در انتخاب و خرید بهترین ِنها را داشته باشند. قیمت صفحه های هالتر بستگی به وزن آن دارد و این صفحه ها هرچه سنگین تر باشد قیمت آن بیشتر می باشد. البته علاوه بر وزن این صفحه ها نوع روکش این صفحه ها، سایز، اندازه، وزن مناسب و استاندارد نیز در قیمت این محصولات موثر است.

در مورد فروش صفحه های هالتر فروشگاه آگرین تامین کننده کلیه تجهیزات ورزشی با بهترین کیفیت می باشد. مدیریت فروشگاه آگرین خود را موظف می داند که بهترین محصول را با بالاترین کیفیت تهیه نموده و در اختیار ورزشکاران قرار دهد.

فروش صفحه هالتر

این محصول در وزن‌های مختلف قابل انتخاب و خریداری هستند. اگر قصد خریداری این وسیله برای باشگاه یا محیط خانه همراه با میله هالتر را دارید، باید متناسب با سوراخ کوچک و بزرگی که در ساخت و طراحی صفحه هالتر اعمال شده، از میله مناسبی استفاده کنید. تا بهترین تاثیر را در تمرینات ورزشی تجربه کنید.

آگرین اسپورت از سایت‌های معتبر ورزشی است که با ارائه و عرضه انواع محصولات توانسته تمامی سلیقه‌ها را در برگیرد و انتخاب آزادانه‌ای برای مشتریان فراهم آورد. همچنین انواع وزن‌ها برای استفاده و به کارگیری با  این میله نیز جهت انجام تمرینات ورزشی مختلف در این سایت به فروش می‌رسد.