ویژگی های تمرین با ترامپولین خانگی شش ضلعی
دویدن یکی از محبوب ترین راه های ورزش است، اما می تواند برای مفاصل شما سخت باشد و منجر به آسیب های ارتوپدی شود. در حالی که ترامپولین حرکات بسیار مشابه دویدن را شامل می شود، ترامپولین خود در واقع برخی از ضربه ها را جذب می کند و در نتیجه تاثیر کمتری بر زانوها، پاها، باسن و ستون فقرات شما وارد می کند. پرش های مکرر همچنین استخوان های شما را در فواصل زمانی معین تحت فشار خفیف قرار می دهد – در نهایت، شما با دو برابر نیروی گرانشی فرود می آیید!
مانند اینکه چگونه یک واکسن از بیماری برای محافظت از شما استفاده می کند، بعداً، این مقدار اندک استرس تراکم استخوان شما را بهبود می بخشد و به جلوگیری از اختلالات استخوانی – مانند پوکی استخوان – در آینده کمک می کند.
وقتی میدوید، اسکواش بازی میکنید یا ایروبیک یا پرش منظم انجام میدهید، چیزی نمیتواند نیروی تکاندهنده تماس شما با زمین را جذب کند. در ترامپولین، شما همچنان از مزایای تمرینات قلبی عروقی و اسکلتی عضلانی بهره مند می شوید، اما تشک بیش از 80 درصد از تاثیر را بر روی مفاصل شما وارد می کند. ترامپولین ها پرش عمودی کاملی دارند، بنابراین احتمال رگ به رگ شدن و پیچ خوردگی نیز بسیار کمتر است.
ترامپولین از چه سنی برای کودکان مناسب است؟
همه دلایل خوب برای اینکه چرا باید ترامپولین برای ورزش بخرید. به خصوص اگر فرزندان شما هنوز به اندازه کافی برای دوچرخه های بچه گانه بزرگ نشده اند. همچنین می توانید با انجام بازی روی ترامپولین بچه های خود را سرگرم کنید.
آیا پریدن روی ترامپولین برای کاهش وزن مفید است
فقط 30 دقیقه پریدن در روز روی ترامپولین برای کاهش وزن مفید است. هرچه ضربان قلب شما بیشتر باشد – عرق بیشتری میکنید – نتیجه کاهش وزن بهتری خواهید داشت. به جای اینکه از فکر یک جلسه طولانی دویدن خسته شوید، روزی 30 دقیقه برای کاهش وزن روی ترامپولین خانگی شش ضلعی خود بپرید.
هنگامی که یک ترامپولین برای کاهش وزن دارید، می توانید سطح کلی تناسب اندام خود را تغییر دهید و طیف وسیعی از مزایای سلامتی را تجربه کنید. فراموش نکنیم که پرش کردن نیز بسیار لذتبخشتر از سایر ورزشها است و زمانی که شما سرگرم میشوید زمان خیلی بهتر و راحت تر میگذرد!
ترامپولین معرفی شده در این بخش دارای قطر 1.20 میباشد که به صورت کشی است.وزن ترامپولین با کارتون و بسته بندی 12کیلو میباشد و مناسب برای سنین بالای 5 سال است و قابلیت نصب دستگیره را نیز دارد.همچنین میتوانید مدل ترامپولین خانگی دسته دار و ترامپولین حفاظ دار را در سایت فروشگاه ورزشی آگرین مشاهده و بسته به نیاز خود اقدام به خرید نمایید.
نقد و بررسیها
هنوز بررسیای ثبت نشده است.