تردمیل‌های آبی در کف استخر نصب و دارای یک قاب فولاد ضد زنگ صیقل شده هستند که به طور حرفه‌ای جوش داده شده‌اند تا دوام و ایمنی را تضمین کند. تسمه‌های تردمیل آبی یک عملکرد عالی را ارائه میدهند و شما میتوانید با پاهای برهنه یا با کفش بر روی آنها قدم بردارید و یا هر تمرین دیگری را انجام دهید. تردمیل‌های آبی قابلیت شتاب گیری از 1.1 تا 8.5 مایل در ساعت را دارند و به کاربر امکان میدهند پیاده روی، دویدن یا تمرینات ورزشی خاص را به درستی شبیه سازی کنند با این تفاوت که به طور کلی فعالیت‌ها با فشار کم انجام میشوند، زیرا حضور در آب فشار را تا حد زیادی کاهش میدهد. تمریناتی مانند راه رفتن، راه رفتن به عقب، دویدن با سرعت و تمرینات پلیومتریک به راحتی روی تردمیل آبی انجام میشود.
فواید خرید تردمیل آبی
در ادامه به فواید این محصول می‌پردازیم تا در هنگام انجام ورزش از مزایای تردمیل آبی آگاهی داشته باشید. همچنین در نظر داشته باشید خرید دستگاه بدنسازی باید از فروشگاه معتبری انجام شود.
- دامنه حرکات را گسترش میدهد.
افرادی که از شرایط حادی مانند آرتروز زانو (ساییدگی مفاصل) یا مشکلات راه رفتن رنج می‌برند، عموما به دلیل دردی که ممکن است به وجود آید، اجتناب از فعالیت‌هایی مانند راه رفتن و ورزش کردن میکنند. اما در تردمیل با فشار هیدرواستاتیک آب که با تردمیل معمولی مقایسه شود، بیماران تنها کمتر از ۲۰ درصد وزن خود را در عمق آب حس میکنند. این نوع تردمیل، نه تنها با کمک به برطرف کردن ورم، بلکه باعث تسکین مفاصل و افزایش قدرت و انعطاف آنها نیز میشود.
- کمک به راه رفتن
راه رفتن بر روی تردمیل آبی در بهبود عملکرد قلبی عروقی و تقویت عضلات بدن موثر است و این موضوع جزو فواید خرید تردمیل آبی به حساب می‌آید. به علاوه، تورم و درد مفاصل کاهش و امکان شروع یک برنامه ورزشی در بیمار راحت‌تر میشود. این وسیله ورزشی از لحاظ فیزیکی و روانی به بیماران کمک می‌کند و توانایی تحمل بار ورزشی را بالا می‌برد. در نتیجه، استفاده از تردمیل آبی به عنوان یک روش درمانی موثر در تقویت قلب و عروق بیماران است.
- کاهش و متعادل سازی فشار خون
مطالعات اخیر در دانشگاه A&M تگزاس نشان میدهند که تردمیل آبی نسبت به تردمیل معمولی در کاهش فشار خون بسیار موثرتر عمل می‌کند. آمار نشان میدهد که بیش از ۶۷ میلیون نفر از مردم آمریکا با مشکل فشار خون بالا روبرو هستند و بسیاری از آنان به دلیل ترس و تجربه درد از ورزش کردن خودداری میکنند. با استفاده از تردمیل آبی، افراد مبتلا به فشار خون بالا می‌توانند بدون درد و مشکلات، ورزش خود را ادامه داده و لذت ببرند.
اساس کار تردمیل آبی
تردمیل آبی یکی از روش‌های هیدروتراپی که بسیار پیشرفته و مدرن است. اساس کار این روش و سایر روش‌های هیدروتراپی مانند تردمیل آبی، این است که فرد در ابتدا به دلیل قرار گرفتن در آب، فشار را از روی ناحیه درد کاهش میدهد. به عبارتی دیگر، به دلیل قرار‌گیری فرد در آب، وزن بدن او کاهش پیدا می‌کند و این ویژگی باعث میشود که فرد هنگام استفاده از تردمیل آبی هیچ گونه دردی را تجربه نکند. پس از آن، چون فرد در آب قرار گرفته و آب سنگین و چگال‌تر از هوا است، برای ورزش و راه رفتن در آن باید نیرو و فشار بیشتری را از طریق عضلات به کار گیریم.
این امر باعث تقویت دستگاه گردش خون، عضلات و استخوان‌ها میشود و می‌تواند بسیاری از بیماری‌ها و ناراحتی‌ها را درمان کند. همچنین، با افزایش سوخت و ساز و سوزاندن کالری، تردمیل آبی روشی ایمن برای کاهش وزن است. به علاوه در نظر داشته باشید که خرید تردمیل به راحتی از سایت آگرین اسپرت امکان پذیر هست.
فرق تردمیل آبی و معمولی
تردمیل آبی در مقایسه با تردمیل معمولی دارای چندین مزیت است. در تردمیل معمولی، در هنگام دویدن ضربه از پاشنه پا به زانو و سپس به کل بدن منتقل میشود. اما در تردمیل آبی، به دلیل کاهش هشتاد درصد وزن بدن، این ضربه به مراتب کمتر انجام میشود. بنابراین امکانات دستگاه تردمیل آبی برای افراد دارای اضافه وزن، آسیب دیده و سالمندان بسیار مناسب است. در تردمیل آبی، حرکت در برابر مقاومت آب باعث مصرف کالری بیشتر در بدن میشود. دویدن یک فعالیت هوازی است و زمانی که در داخل آب انجام می شود، امکان عرق ریختن وجود ندارد. بنابراین، چربی سوزی بیشتری رخ می دهد. همچنین، در تردمیل آبی، فشار هیدرواستاتیک باعث بهبود عملکرد سیستم تنفسی و قلبی عروقی می شود. این برای ورزشکاران و بیماران بسیار مناسب است. این مطلب به شما کمک می‌کند تا به خوبی از تفاوت تردمیل آبی و معمولی آگاه باشید.
تردمیل ابی، یک ابتکار عالی در حوزه تمرینات بدنسازی و تقویت عضلات است. این وسیله جذاب و مؤثر، با فراهم کردن شرایط حرکت و توازن بهتری به کاربران امکان میدهد تا بدون ضربه و خطر صدمات، تمرین‌های خود را با تمرکز بر روی انواع عضلات انجام دهند. با توجه دقت مواد سازگار و امکانات هوشمند، تردمیل ابی برای تمرینات خانگی و حرفه ای مناسب است.
نقد و بررسی‌ها
هنوز بررسی‌ای ثبت نشده است.