جهت مشاهده تخفیف‌های ویژه آگرین کلیک کنید
جستجو
این کادر جستجو را ببندید.

کاربر عزیز

خــوش آمــدیــد

ورود

عضویت

مجموع :

0 تومان

دسته بندی های محصولات
دسته بندی ها

میله اسکات گردنی برند روگ

طول 220 سانتی متر

– وزن 20 کیلوگرم

– قابلیت نصب صفحات هالتر با سوراخ سایز 50

محصول ایران

زمان مانده تا پایان تخفیف
3.100.000 تومان
محصولات مرتبط

ورزش پاورلیفتینگ

پاورلیفتینگ ورزشی قدرتی است که به ورزش وزنه برداری شباهت دارد. در این رشته ورزشی مانند وزنه‌برداری تمرینات، برای بلندکردن وزنه‌های سنگین تر انجام می‌شود. حرکات در رشته پاورلیفتینگ یا وزنه برداری شامل سه حرکت اسکوات، ددلیفت و پرس سینه است. از تجهیزات پر استفاده در این رشته ورزشی می توان به صفحه و میله هالتر، دمبل، کتل بل اشاره کرد.

میله اسکات گردنی

اسکات

در تمرین اسکوات (اسکات) تقریبا تمامی عضلات بدن درگیر می شود از این رو این حرکت را مادر کار با وزنه گویند. عضلاتی که در این نوع از تمرین درگیر می شوند، چهار سر ران, سرینی بزرگ و سرینی میانی می باشد. با قرار دادن هالتر در پشت گردن و یک بار نشستن و برخواستن می‌توانید این تمرین را انجام دهید.

پرس سینه

برای انجام تمرین پرس سینه ابتدا بر روی نیمکت پرس سینه به پشت خوابیده و یک بار آوردن هالتر تا امتداد سینه ها و مکث کردن و بالا بردن را انجام دهید.

لیفت مرده (ددلیفت)

تمرین لیفت مرده (دد لیفت) همان بلند کردن هالتر از روی زمین تا بالای زانو با کمر صاف است. به مجموع سه حرکت توضیح داده شده پاورلیفتینگ می گویند. این ورزش به شما در ساخت عضله و سوزاندن چربی کمک میکند. به یاد داشته باشید قبل از شروع هر برنامه ی تمرین قدرتی با متخصصان و مربیان مربوطه مشورت کنید.

معمولاً ورزش کاران حرکت ددلیفت را با هالتر معمولی انجام می دهند.اجرای نادرست این حرکت ورزشی به دلیل اینکه فشار زیادی به کمر ورزشکار وارد می آورد ممکن است باعث آسیب های جبران ناپذیر شود. بنابراین پیشنهاد می شود بجای استفاده از هالتر معمولی از هالتر مخصوص پاورلیفتینگ استفاده کنید.

تراپ بار یا میله هالتر پاورلیفتینگ برای حرکات ددلیفت و شراگ مورد استفاده قرار می گیرد. دارای یک قسمت شش گوش هست که ورزشکار داخل آن قرار می گیرد و بوسیله دو دسته افقی حرکت ددلیفت را انجام می دهد.

طول میله اسکات گردنی یا میله هالتر پاورلیفتینگ معرفی شده در این بخش 220 سانتی متر است . این تراپ بار به تنهایی 20 کیلوگرم وزن دارد که می توانید بسته به نیاز خود صفحات هالتر با سوراخ 50 را بر روی آن قرار دهید.

نقد و بررسی‌ها

هنوز بررسی‌ای ثبت نشده است.

اولین کسی باشید که دیدگاهی می نویسد “میله اسکات گردنی برند روگ”

نشانی ایمیل شما منتشر نخواهد شد. بخش‌های موردنیاز علامت‌گذاری شده‌اند *

پانزده − 4 =

مطالب آگرین
کتل بل چیست

15 تمرین مختلف با کتل بل که هر ورزشکاری باید انجام دهد

حرکات تناسب اندام

آموزش 8 حرکت ورزشی در حالت نشسته

فواید دوچرخه سواری

فواید دوچرخه سواری

کار با دستگاه های بدنسازی بانوان

کار با دستگاه های بدنسازی بانوان

آموزش تمرین با کتل بل

فیلم آموزش 25 دقیقه تمرین با کتل بل در منزل و باشگاه

دویدن روی تردمیل یا پیاده روی

دویدن روی تردمیل یا پیاده روی

تجهیزبااشگاه

تجهیز باشگاه بدنسازی از بجنورد

میله اسکات گردنی برند روگ
زمان مانده تا پایان تخفیف
3.100.000 تومان

هیچ محصولی در سبد خرید نیست.