طناب صعود یکی از بهترین ابزارهای کراسفیت برای رسیدن به اندامی متناسب است که از الیاف طبیعی ساخته شده و جنس بسیار مقاوم و در عین حال انعطاف پذیری دارد. این مقاومت در حدی است که در اثر انجام تمرین‌های بسیار سخت نیز به هیچ عنوان پاره و پوسیده نمی‌شود و طول عمر بسیار بالایی نیز دارد. لوازم صعود کراسفیت شامل لوازم مختلفی است اما در این بین پرکاربردترین آن طناب صعود و تحته صعود محسوب می‌شوند. ابزار صعود به شما در افزایش قدرت عضلات بالاتنه شامل بازو، کمربند شانه‌ای و همینطور عضلات پشتی و شکم کمک شایانی می‌کنند.

طناب صعود ورزشی مخصوص کراسفیت از جنس‌های مختلفی تولید می‌شود که به طور کلی می‌توان آن‌ها را به دو دسته الیاف طبیعی و الیاف مصنوعی دسته بندی کرد که بدین صورت است:

• جوت که به عنوان یک فیبر گیاهی انعطاف پذیری و سفتی بالایی دارد.
• مانیلا یکی از رایج‌ترین مواد برای ساختن طناب صعود کراسفیت به شمار می‌رود که ضد آب نیست.
• نایلون که دوام بیشتری نسبت به الیاف طبیعی مانیلا دارد و رشته رشته نمی‌شود اما بالا رفتن از آن کمی سخت‌تر است.
• پلی داک به عنوان یک طناب ترکیبی با هسته پلی پروپیلن و روکش پلی استر، ریزش ندارد.
• سیسال یکی دیگر از الیاف طبیعی است که به اندازه مانیلا دوام ندارد.

خرید طناب صعود کراس فیت

یکی از مهم‌ترین عواملی که در هنگام خرید طناب صعود ورزشی باید به آن توجه کنید، جنس طناب است. شما باید با دانستن ویژگی‌های طناب‌هایی با جنس الیاف طبیعی و مصنوعی یکی از آن‌ها را انتخاب کنید. به عنوان مثال الیاف‌های طبیعی مانند مانیلا دوستدار محیط زیست هستند و بالا رفتن از آن‌ها آسان‌تر است اما علاوه بر ضد آب نبودن، دچار ریزش می‌شوند. ریزش و پوسته پوسته شدن در طناب‌هایی با جنس الیاف مصنوعی دیده نمی‌شود و این نوع طناب‌ها دوام بیشتری نسبت به نوع طبیعی آن دارند.

پس از جنس، ابعاد طناب کراسفیت مهم‌ترین عامل در خرید محسوب می‌شود. رایج‌ترین قطر برای طناب‌های صعود کراسفیت 1.5 اینچ یا همان 3.8 سانتیمتر است.

در دست گرفتن طناب‌هایی با قطر کمتر از این مقدار بسیار سخت و بالا رفتن از طناب‌های ضخیم‌تر سخت‌تر است. شما باید طول طناب صعود را با توجه به نیاز خود انتخاب کنید تا طول اضافی ایجاد مزاحمت و سنگینی بیش از حد نداشته باشد. طناب‌های 25 فوتی (762 سانتیمتر) رایج‌ترین طناب‌های صعود از لحاظ طول به شمار می‌روند. البته این طناب‌ها در طول‌های کوتاه‌تری از جمله 92 سانتیمتری نیز موجود هستند.

قیمت طناب صعود ورزشی

از مهم‌ترین شاخصه‌هایی که بر قیمت طناب صعود کراس فیت تاثیر می‌گذارند، می‌توان به نوع الیاف به کار رفته در آن، طول و قطر، میزان وزن و سنگینی طناب اشاره کرد. علاوه بر این موارد همچون نوع برند، داشتن گارانتی، میزان کیفیت ساخت و همینطور فروشگاهی که از آن خرید می‌کنید نیز می‌توانند در این قضیه تاثیرگذار باشند. در واقع هر چه طول و قطر طناب بیشتر باشد، طناب وزن بیشتری خواهد داشت و در نتیجه قیمت بیشتری را به خود اختصاص می‌دهد.

کاربرد طناب صعود در کراسفیت

طناب صعود کراسفیت دارای دو نوع قلاب حلقه گرد و گیره فلزی است و به کمک آن‌ها می‌تواند به سقف و سازه کراس فیت متصل شود. بنابراین این وسیه ورزشی در باشگاه‌های کراس فیت و یا هر مکانی که سازه کراس فیت در آن وجود داشته باشد، قابل استفاده است. این قلاب‌ها به کمک پیچ به طناب صعود متصل می‌شوند و از استحکام بالایی نیز برخوردارند.

مزایای طناب صعود ورزشی

طناب صعود کراس فیت یکی از ابزارهایی است که مسیر شما را برای رسیدن به تناسب اندام، عضله سازی و تقویت عضلات هموارتر می‌سازد. این طناب مزایای بسیاری دارد که مهم‌ترین آن‌ها عبارتند از:

• افزایش قدرت نیم تنه بالایی و مقاومت عضلات
• تقویت چنگ و پنجه
• بالا بردن تعادل، استقامت و مهارت فردی
• بهبود شرایط کششی
• چربی سوزی سریع و فوق العاده
• قابل استفاده در فضای داخل و خارج از منزل

خرید تخته صعود

تخته صعود که با نام پگ بورد نیز شناخته می‌شود، یکی دیگر از لوازم صعود کراسفیت به شمار می‌رود. این تخته چوبی با داشتن سوراخ‌های متعدد به شما امکان بالا رفتن از آن را به کمک دو چوب می‌دهد. خرید پگ بورد به شما امکان آن را می‌دهد که با انجام تمرینات قدرتی، استقامتی و انعطاف پذیری عضلات دست، پشت بازو و جلو بازو را تقویت نمایید.

در خرید این محصول، محکم بودن و دوام بالای جنس آن اهمیت زیادی دارد. همچنین ابعاد آن را که در دو اندازه 150 و 240 سانتی متری در 30 سانتیمتر است، باید با توجه به فضایی که در اختیار دارید انتخاب کنید. این چوب باید ضخامتی برابر با 4 سانتی متر و 38 حفره در دو دسته داشته باشد. شما می‌توانید پس از خرید این محصول، آن را به دیوار پیچ و مهره کنید تا در حین استفاده آسیبی به شما نرساند.

قیمت پگ بورد

پگ بورد از جنس‌های مختلفی تولید می‌شود که رایج‌ترین آن‌ها چوب سفید است. یکی از عوامل تعیین کننده قیمت تخته ورزشی جنس پگ بورد و تعداد لایه‌های آن است. همچنین ابعاد مختلف این تخته ورزشی نیز قیمت‌های متفاوتی با یکدیگر دارند. از دیگر عواملی که سبب ایجاد تفاوت در قیمت این محصول می‌شوند می‌توان میزان تحمل وزن و استقامت تخته، میزان مقاومت و نوع طراحی آن را نام برد. شما می‌توانید این تخته را در ابعاد مختلف و با بهتر جنس و کیفیت از طریق این سایت تهیه نمایید.