خرید صفحه هالتر

یکی از ورزشهای قدرتی که جایگاه ویژه ای در جامعه ورزشی پیدا نموده بدنسازی می باشد که به عنوان ورزش مکمل برای خیلی از ورزش ها مورد استفاده قرار می گیرد. در وررزش بدنسازی تجهیزات زیادی مانند انواع وزنه ها، میز پرس،  میل بارفیکس و غیره مورد استفاده ورزشکار قرار می گیرد. یکی از لوازم و تجهیزاتی که در رشته بدنسازی و ورزش های مکمل مورد استفاده قرار می گیرد هالتر و صفحه آن می باشد. در مقاله پیش رو ضمن ارائه اطلاعات مختصر در مورد هالتر و موارد استفاده آن پیرامون خرید صفحه هالتر توضیحات تکمیلی در اختیار شما عزیزان قرار خواهیم داد.

هالتر چه وسیله ای است و مورد استفاده آن چیست؟

هالتر میله ای است از جنس فولاد که چند صفحه از جنس آهن در دو سر آن نصب می گردد. البته لازم به ذکر است که این وزنه ها دارای اوزان مختلفی بوده و قابلیت تعویض جهت کم یا زیاد کردن وزن آن را دارند. پس زمان خرید صفحه هالتر باید به این نکات توجه شود.

اما کاربرد هالتر در انجام تمرینات و برای بالا بردن توان انجام حرکات و تسلط بر اجرای آنها می باشد.

استفاده از هالتر در تمرینات به تنهایی کارایی لازم را ندارد و با استفاده از وزنه هایی که بر روی آن قرار می گیرند با انجام تمرینات مختلف و فشار بر عضلات به تقویت آنها کمک می کند‌. ضمن این که هنگام استفاده از هالتر و وزنه در تمرینات عضلات و ماهیچه های کناری نیز تقویت و تعادل و هماهنگی را برعهده گرفته و باعث انقباض عضلات خواهد شد.

صفحه هالتر چیست؟

برای خرید صفحه هالتر، باید با آن آشنا شویم‌. صفحه هالتر تجهیزات دایره ای شکلی هستند که در طرح ها و وزن های مختلف تولید شده و در دو سر هالتر نصب می گردد. صفحه هالتر جزو تجهیزات بدن سازی می باشد که در وزن های مختلف از 2 کیلوگرم تا 40 کیلوگرم تولید می گردد. از صفحه های هالتر در برخی از تمرینات بدون هالتر نیز استفاده می گردد. بخاطر همین طراحی آن به گونه ای است که جای دست داشته و در تمرینات بدن سازی از آن بدون استفاده از هالتر استفاده می گردد. البته بایستی گفته شود که طراحی های آن موجب تغییر در وزن نمی گردد.

صفحه های فلزی در نوع جدید آن معمولا از روکش های پلاستیکی با رنگ های مختلف تولید می شود که معمولا هر رنگ نشان دهنده وزن های مختلف آن می باشد. این صفحه ها  از دو جنس مختلف تهیه و تولید می شوند. برای خرید صفحه هالتر در جنس های مختلف باید گفت عبارتند از:

خرید صفحه فلزی

این صفحه ها به صورت دایره ای و باطرح های مختلف می باشند. لازم به ذکر است که صفحات هالتر فلزی در دو نوع المپیکی ویژه هالتر های المپیکی و صفحه های فلزی استاندارد که برای هالترهای سایز استاندارد مورد استفاده قرار می گیرند. همانگونه که گفته شد صفحه های هالتر در حجم ها و وزن های مختلفی می باشند که با تغییر آن می توانید نسبت به قدرتی که در تمرینات بایستی انجام دهید تمرکز بیشتری داشته و نیروی بیشتری بکار ببندید. از صفحات فلزی برای انجام مسابقات وزنه برداری و پاورلفتینگ نیز استفاده می گردد‌.

خرید صفحه هالتر پلاستیک فشرده

نمونه دیگری از صفحاتی که برای هالتر استفاده می گردد از این جنس می باشد که از استحکام بالایی برخوردار بوده و برای استفاده در تمرینات پاورلفتینگ و بدن سازی از آن استفاده می گردد.

خرید صفحه هالتر در انواع مختلف

اگر قصد استفاده از صفحه هالتر را دارید بایستی سه هدف را در نظر بگیرید که عبارتند از:

اگر هدف شما افزایش استقامت عضلانی است بایستی صفحه هالتر فرمانی سبک را انتخاب کنید و برای تمرین حداقل هر نوبت 15 بار با شدت کم استفاده کنید تا تمرینات شما بیشتر جنبه هوازی را داشته باشد.

اگر هدف شما از تمرینات ورزشی و استفاده از صفحه هالتر عضلات بزرگتر می باشد صفحه های هالتری را انتخاب و خریداری کنید که بتوانید بین 8 الی 12 بار در هر نوبت انجام دهید و بین 3 الی 4 نوبت در طول روز کافی می باشد.

اگر هدف شما تقویت عضلات می باشد صفحه هالتر سنگین تر را انتخاب نمایید که بین یک تا شش بار آنرا تکرار کنید‌. برای این هدف بایستی با استفاده از صفحه هالتر ورزش های چند مفصلی انجام دهید تا عضلات بیشتری را درگیر نمایید. لازم می باشد در بین این تمرینات

استراحت سه الی پنج دقیقه ای را انتخاب کنید.

نکته مهم این که برای گرم کردن در تمرینات از صفحات سبک فرمانی با جنسیت پلاستیک فشرده و وزن کم استفاده کنید.

خرید صفحه هالتر

صفحه هالتر از اساسی ترین و بهترین لوازم بدن سازی می باشد. ورزشکارانی

که قصد تهیه این تجهیزات را دارند بایستی دقت بسیار بالایی در انتخاب و خرید بهترین ِنها را داشته باشند. قیمت صفحه های هالتر بستگی به وزن آن دارد و این صفحه ها هرچه سنگین تر باشد قیمت آن بیشتر می باشد. البته علاوه بر وزن این صفحه ها نوع روکش این صفحه ها نیز در قیمت آن مؤثر می باشد.

در مورد فروش صفحه های هالتر فروشگاه آگرین تامین کننده کلیه تجهیزات ورزشی با بهترین کیفیت می باشد. مدیریت فروشگاه آگرین خود را موظف می داند که بهترین محصول را با بالاترین کیفیت تهیه نموده و در اختیار ورزشکاران قرار دهد.

سخن آخر

در این نوشته ما به بررسی خرید صفحه هالتر پرداختیم. کارشناسان فنی فروشگاه آگرین در تمامی زمینه ها با شناخت کامل راهنمایی های لازم را در این زمینه در اختیار متقاضیان قرار خواهند داد.