در ورزش بدنسازی یکی از عضلاتی که در زیبایی اندام تاثیر زیادی دارد عضلات سینه می‌باشند. عضلات سینه به بخش های عضلات بالا سینه، عضلات قفسه سینه، عضلات خارج سینه و عضلات زیر سینه تقسیم می‌شوند. یکی از راه های مناسب برای تقویت عضلات زیر سینه که اغلب ورزشکاران کمتر به آن توجه می کنند استفاده از دستگاه میز بالا سینه پریکور است.
در تمرینات بدنسازی باید به همه نقاط تمرینات متناسبی را انجام داد و به همه عضلات توجه مناسب داشت تا تقویت عضلات و زیبایی اندام متناسب باشد. برای تقویت عضلات زیر سینه با استفاده از دستگاه میز زیر سینه می توان از تمرینات زیر استفاده کرد.
- پرس بالا سینه هالتر
- پرس بالا سینه دمبل
- پرس بالا سینه دستگاه
- بالا سینه دمبل فلای
این حرکات باعث تقویت مناسب و افزایش حجم عضلات زیر سینه می‌شود.
مشخصات دستگاه میز بالا سینه پریکور Olympic Decline Bench precor
- جنس این دستگاه از لوله های فولادی درجه صنعتی است و دارای استحکام و مقاومت بالایی می‌باشد.
- قسمت های فلزی دستگاه جهت زیبایی دارای روکش پودری است.
- پایه های دستگاه زیر سینه دارای پدهای لاستیکی می‌باشد که از حرکت دستگاه در زمان تمرین جلوگیری می‌کند.
- رنگ بدنه دستگاه مشکی سنباده ای می‌باشد.
- همچنین دارای تشک به رنگ قهوه ای تیره است.
- دارای دو سطح برای نگه داری میله هالتر.
- دارای جایگاه نگه داری صفحه هات هالتر اضافی روی دستگاه.
سایر مشخصات دستگاه
- طول 79 اینچ / 200 سانتی متر
- عرض 65 اینچ / 165 سانتی متر
- ارتفاع 55 اینچ / 139.7 سانتی متر
- وزن تجهیزات 221 پوند / 100 کیلوگرم
دستگاه بدنسازی میز بالا سینه پریکور ساخت کشور آمریکا می‌باشد و دارای یک سال ضمانت نامه و پنج سال خدمات پس از فروش می‌باشد.
نقد و بررسی‌ها
هنوز بررسی‌ای ثبت نشده است.