تخته استپ فایبرگلاس 80 سانتیCrossfit

تخته استپ فایبرگلاس سایز 80 در 30

تخته استپ وسیله ای پله مانند است که عموما در تمرینانت یوگا و ایروبیک به کار می رود و از تجهیزات ورزشی پیلاتس نیز به شمار می روند و علت نام گذاری این وسیله ورزشی به دلیل پله مانند بودن آن است. تخته استپ در چند مدل ایرانی و خارجی تولید می شود.

فواید تخته استپ فایبرگلاس 80 سانتی

استپ، هم از لحاظ جسمی و هم از لحاظ هنری جذابیت هایی دارد:
-استپ ، باعث سوزاندن مقدار زیادی انرژی می شود.
-استپ توده های ماهیچه ای را تقویت می کند.
-استپ سیستم قلبی و عروقی ،استقامت، تنفس و شرایط جسمی را تقویت می کند.
-استپ ورزشی به شیوه بازی است.

تخته استپ فایبرگلاس 80 سانتی بزرگ Crossfit Step این استپ از جنس بسیار مقاوم و محکم فایبرگلاس Fiberglass بوده در بسیاری از رشته های ورزشی مانند بدنسازی ایبروبیک پبلاتس بادی پامپ و … قابل استفاده است.

گروهی از استپ‌ها از جنس فوم و دسته‌ای دیگر پلاستیكی هستند.علاوه بر این ارتفاع بعضی از استپ‌ها قابل تغییر است.

این را هم بدانید كه هر چقدر ارتفاع استپ‌ها بیشتر باشد، شدت تمرینات افزایش می‌یابد. در واقع حركات استپ انواع مختلفی دارند و می‌توانید تمرینات ساده و پیشرفته متنوعی را با آن انجام دهید. استپ در كلاس‌های ایروبیك و بدنسازی وسیله ورزشی مناسبی برای چربی‌سوزی است اما گذشته از كلاس و باشگاه در خانه هم می‌توانید به كمك یك استپ ساده حركات گوناگونی را انجام دهید و از مزایایش بهره‌مند شوید.