بدنسازی به یکی از ورزش‌های پایه تبدیل شده، به طوری که اگر شما بخواهید به جایگاه بالایی در یک رشته ورزش دست پیدا کنید، ابتدا باید آمادگی جسمانی بالایی داشته باشید و آنرا تقویت کنید. در بدنسازی یا تناسب اندام لازم است عضلات با حرکات کششی، چرخشی و انبساطی تقویت شود. استفاده از انواع تجهیزات بدنسازی مانند دمبل، میله و صفحه هالتر، کتل بل و سایر تجهیزات بزرگ باشگاهی با استفاده از یک برنامه غذایی و تمرینی مناسب بهترین راه برای رسیدن به تناسب اندام و آمادگی جسمانی است.

در بدنسازی انواع دمبل‌ها متغیر و ثابت، دمبل های رنگی و دمبل مخصوص بانوان برای تمرینات متفاوت و هدفمند وجود دارد که ورزشکار می‌توان با توجه به سن، جنسیت و هدف و برنامه خود از نوع مخصوص دمبل خود استفاده کند.

قدمت استفاده از دمبل به بیش از 2 هزار سال قبل بر می‌گردد؛ یعنی دمبل جزو قدیمی ‌ترین تجهیزات ورزشی است. این وسیله در گذشته صرفا به صورت یک میله فلزی کوتاه با 2 وزنه فلزی در طرفین بود ولی در حال حاضر، طیف گسترده‌ای از دمبل‌ها با اشکال متنوع و با قابلیت تنظیم و نگهداری راحت‌تر و امکان حمل‌و‌نقل آسان‌تر به بازار آمده‌اند. حتی برخی از دمبل‌‌ها توخالی هستند و می‌‌توان هنگام استفاده، درون آن‌ها را با آب پر کرد.

دمبل ایروبیک Xtreme یا دمبل بانوان دارای وزن سبکی هستند. زیرا خانم ها اکثراً نیاز به شکل گیری و تفکیک پذیری بیشتر در عضلات خود دارند و نیازی به استفاده از دمبل‌های سنگین تر از 10 کیلو در میان آنها نیست. شکل و فرم این دمبل ایروبیک بر اساس سلیقه اکثر خانم ها با رنگ‌های شاد تولید می‌شود و دور تا دور این دمبل روکش پلاستیکی بسیار قوی کشیده شده که از کثیفی، زنگ زدگی و آسیب رسیدن به محصول جلوگیری می‌کند.

روکش دمبل ایروبیک Xtreme یه صورتی طراحی شده که به کف دست هیچ آسیبی نمی‌رساند و از آسیب رساندن و جا انداختن بر روی دست جلوگیری می‌کند. همچنین این دمبل در کنار طراحی و رنگ‌بندی متنوع از نهایت کیفیت و دوام برخوردار بوده که برای انجام حرکات مختلف ورزشی در فضای منزل و باشگاه مناسب است و محصول چین می‌باشد.