بوسوبال

وزن: 6 کیلوگرم

قطر: 58 سانتیمتر

تحمل وزن: 180 کیلوگرم

پایه از جنس پی وی سی سخت

دارای تلنبه جهت باد کردن

محصول: چین

تلمبه: دارد

جنس محصول: پلاستیک فشرده

دستگیره: دارد

در انبار موجود نمی باشد

نقد و بررسی اجمالی

ورزش با توپ بوسوبال

ورزش با توپ بوسوبال اکثر عضلات بدن را درگیر می‌کند و با تنوع تمرینی فراونی که دارد باعث چربی سوزی و تناسب اندام می‌شود علاوه بر آن تمرینات بوسوبال برای افرادی که می‌خواهند بدنی انعطاف پذیر و خوش فرم داشته باشند بسیار مناسب است. تمرینات بوسوبال به گونه‌ای است که ورزشکار را مجبور به تقویت تعادل حرکتی می‌کند. در مقالات قبل پیرامون تمرینات بوسوبال مطالبی را عنوان کرده ایم در این قسمت به آشنایی با این وسیله، جنس، قیمت و چند نمونه تمرینی آن خواهیم پرداخت.

نحوه کار با بوسوبال

نحوه کار با بوسو بال به این شکل می‌باشد که هر دو سمت (جلو – پشت)  قابل استفاده است. کار کردن با این وسیله به علت بی ثبات بودن، باعث بالا بردن تعادل می شود؛ چه سمت برآمده، و چه سمت صاف آن روی زمین قرار می گیرد. همچنین این وسیله می تواند برای تمرینات قدرتی، ایروبیک، فیتنس و تناسب اندام، تمرینات پلیمتریک (پرشی) و ورزش های کششی استفاده شود .

این وسیله برای افراد با هر سنی مناسب است. مطالعاتی در سال ۲۰۱۳ روی افراد با سن بالا و غیر فعال برای سلامت عمومی انجام شد، این افراد ۲ بار در هفته به کلاس ورزش می‌رفتند و با بوسو بال و توپ سوئیسی (که به توپ تمرینی هم معروف است) تمرین می‌کردند و گروه کنترل هیچگونه تمرینات مداخله ای نداشتند. بعد از ۱۲ هفته گروه تمرینی نسبت به گروه کنترل پیشرفت قابل توجهی در حفظ تعادل در ایستادن و راه رفتن داشتند . تمرینات بوسو بال شامل ایستادن روی توپ و بالا پایین رفتن از آن و به عنوان استپ نیز استفاده می‌شود. اگر در حفظ تعادل نیاز به حمایت شدن دارید از میله های پارالل استفاده کنید, انتظار نداشته باشید که خیلی زود هم هیکل ورزشکاران حرفه ای شوید.

می توانید از بوسو بال به عنوان وسیله ای برای اضافه کردن کمی چالش و تنوع به تمرینات عادی خود استفاده کنید. شما می‌توانید این وسیله را در باشگاه پیدا کنید یا یکی از آنها را از فروشگاه ورزشی بصورت آنلاین بخرید. 

مزایای بوسوبال ساده:

بوسو بال و تاثیرات آن بر دستگاه های خون رسانی و عصبی بدن

طراحی بوسو بال به گونه ایست که هم آقایان و هم بانوان در هر رده ی سنی می توانند از آن استفاده کنند‌

برخی تمرین های بوسو بال باعث تقویت گردش خون و سیستم دفاعی بدن میشود

بوسو بال از مدرن ترین حرکات آرامش بخش است.

بوسو بال برای افراد مسن بسیار توصیه شده است ؛ زیرا احتیاج به تحرک خاصی ندارد و برای کنترل اعصاب بسیار مفید است.

نظرات کاربران

لطفا پیش از ارسال نظر، خلاصه قوانین زیر را مطالعه کنید:فارسی بنویسید و از کیبورد فارسی استفاده کنید. بهتر است از فضای خالی (Space) بیش‌از‌حدِ معمول، شکلک یا ایموجی استفاده نکنید و از کشیدن حروف یا کلمات با صفحه‌کلید بپرهیزید.نظرات خود را براساس تجربه و استفاده‌ی عملی و با دقت به نکات فنی ارسال کنید؛ بدون تعصب به محصول خاص، مزایا و معایب را بازگو کنید و بهتر است از ارسال نظرات چندکلمه‌‌ای خودداری کنید.بهتر است در نظرات خود از تمرکز روی عناصر متغیر مثل قیمت، پرهیز کنید.به کاربران و سایر اشخاص احترام بگذارید. پیام‌هایی که شامل محتوای توهین‌آمیز و کلمات نامناسب باشند، حذف می‌شوند.

اولین نفری باشید که دیدگاهی را ارسال می کنید برای “بوسوبال”

نشانی ایمیل شما منتشر نخواهد شد. بخش‌های موردنیاز علامت‌گذاری شده‌اند *

چهارده − 12 =

دیدگاهها

هیچ دیدگاهی برای این محصول نوشته نشده است.

پرسش و پاسخ

    برای ثبت پرسش، لازم است ابتدا وارد حساب کاربری خود شوید

    نقد و بررسی
    نقاط قوتبوسو بال و تاثیرات آن بر دستگاه های خون رسانی و عصبی بدنطراحی بوسو بال به گونه ایست که هم آقایان و هم بانوان در هر رده ی سنی می توانند از آن استفاده کنند‌برخی تمرین های بوسو بال باعث تقویت گردش خون و سیستم دفاعی بدن میشود بوسو بال از مدرن ترین حرکات آرامش بخش است. بوسو بال برای افراد مسن بسیار توصیه شده است ؛ زیرا احتیاج به تحرک خاصی ندارد و برای کنترل اعصاب بسیار مفید است.