تمرین با هالتر
حرکات هالتر محبوب ورزشکاران بدنسازی، پاورلیفتینگ و وزنه برداری است. این میله جادویی با وزنه های سبک و سنگین، تا حدی قدرتمند است که میتواند کل عضلات بدن را درگیر کند و به صدا درآورد میله ای بلند از جنس فولاد که در باشگاههای بدنسازی همیشه پیدا میشود و به منظور انجام تمرینات قدرتی با وزنه طراحی شده است. در این مطلب از فيتامین برترین حرکات هالتر را معرفی می کنیم تا با این میله جادویی محبوب بدنسازان و حرکات هالتر بیشتر آشنا شوید.
اگر دارای بدنی لاغر و استخوانی هستین تمرین پرس سینه با هالتر را شروع کنید.حرکات بدنسازی با هالتر نیازمند لوازم و تجهیزات ارزان قیمتی نسبت به لوازم باشگاهی دیگر میباشد.برخلاف تجهیزات باشگاهی که بعضا فقط مخصوص یک حرکت بخصوص میباشد با هالتر میتوان چندین حرکت را انجام داد و از آن جایی که هالتر جای بسیار کمی را اشغال میکند قابل اجرا و تمرین در هر مکانی میباشد.به علاوه حرکت با هالتر در تمرین دهی و تقویت عضلات تثبیت کننده ی ماهیچه های اصلی بسیار موثر است.این ویژگی باعث تقویت عضلات کوچک نیز میشود و از افت قدرت و عدم هماهنگی عضلات کوچک یا بزرگ جلوگیری میکند.
مزایای استفاده و تمرین با هالتر
ارزان و کاربردی
صزفه جویی در زمان
افزایش قدرت و استقامت بدن
افزایش عملکرد بدنسازی
معرفی رک هالتر افقی 5 تایی T
معمولا ورزشکاران استفاده زیادی از هالتر و دمبل میکنند.به همین دلیل باید با استفاده از رک و استندها،این تجهیزات سازمان دهی مناسبی داشته باشند.استفاده از رک باعث میشود میله و صفحه هالتر بالاتر از سطح زمین باشد تا ورزشکار براحتی بتواند در حین تمرین از آن استفاده کند.جنس این رک افقی 5 تایی از فولاد با رنگ کوره ای میباشد.دارای 5 خانه برای نگهداری هالتر به قطر 5 سانت میباشد و محصول ایران است.
خرید رک هالتر افقی 5 تایی از فروشگاه ورزشی آگرین
شما مشتریان عزیز میتوانید انواع مدل های رک هالتر و صفحه در قطرهای مختلف را مانند رک هالتر مربعی 9 تایی و انواع خرک هالتر ثابت و متغییر سایر مدل هارا در سایت فروشگاه ورزشی آگرین مشاهده و بسته به نیاز خود اقدام به خرید نمایید.فروشگاه ورزشی آگرین تولیدکننده انواع رک ، خرک ،ساز های کراسفیت و…. بوده و خریدی بی واسطه با مناسب ترین قیمت را با فروشگاه آگرین تجربه میکنید.
نقد و بررسی‌ها
هنوز بررسی‌ای ثبت نشده است.