کتل بل یا دمبل روسی یک چدن یا وزن فولاد ریخته گری می باشد. کتل بل در سال 1704 در روسیه ابداع گردید. کتل بل‌ها به عنوان وسیله فوق العاده و منحصربفرد در زمینه چربی سوزی در مجله” hercules ” به رسمیت شناخته شدند. در سال 1985 کمیته ای برای ورزش کتل بل تاسیس شد و اولین دوره قهرمانی بین المللی کتل بل در همان سال در روسیه با توجه به استانداردهایی که خود آنها اعمال کردند برگزار شد.
امروزه این وزنه‌ها تقریباً در همه باشگاه‌های غربی یافت می‌شوند. پاول ساتسولین، مخترع کتل‌بل، می‌گوید: «کتل بل از دمبل و هالتر کاربرپسندتر است. شما برای کارکردن با همه عضلات نیازی به چند عدد از آنها ندارید و همچنین آنها برتری‌های بارزی را برای بهبود حرکت و قدرت بدنی به شما ارائه می‌کنند».
برخلاف دمبل یا هالتر، کتل‌بل وزنی دارد که از دسته آن پایین‌تر قرار دارد. ساتسولین می‌گوید: «این ویژگی در حرکت‌های سریع و متغیر به نیروی پرتابی آن شدت می‌بخشد و باعث می‌شود که وزنه از چیزی که هست، سنگین‌تر به نظر بیاید. همچنین فشار بیشتری روی عضلات ثبات‌دهنده، ستون فقرات و تعادل شما می‌آورد که منجر به به‌دست آوردن حجم بیشتر می‌شود. به علاوه، کتل‌بل به خاطر دسته ضخیمش، ابزاری فوق‌العاده برای بهبود نیروی گرفتن دست شما است».
کتل بل در اصل یک وزنه شبیه به یک توپ دسته‌دار می‌باشد. جنس کتل بل غالبا از چدن ساخته می‌شوند ودرتنوع بالایی از وزن برخوردار است و در سایزهای مختلف عرضه می‌شوند. از وزن 2 کیلوگرم شروع شده و تا 50 کیلو هم افزایش می‌یابد. این وزنه منحصربه فرد برای افزایش حجم عضلانی، بالابردن استقامت و چربی سوزی هم زمان، استفاده می‌شود.
کتل بل پلاستیکی Stylish دارای وزن‌های مختلفی می‌باشد که ساختاری از جنس پلاستیک سخت داشته که داخل آن وزنه قرار دارد و به صورتی طراحی شده که به کف دست هیچ آسیبی نمی‌رساند. فرم و رنگ این کتل بل پلاستیکی Stylish بیشتر بر اساس سلیقه خانم‌ها با رنگ‌های شاد تولید می‌شود و دور تا دور این دمبل روکش پلاستیک قوی کشیده شده که از کثیفی، زنگ زدگی و آسیب رسیدن به محصول جلوگیری می‌کند.
کتل بل پلاستیکی Stylish دارای طراحی مختلف و وزن‌های مختلف است. برای انجام حرکات مختلف ورزشی در فضای منزل و باشگاه مناسب است و محصول چین می‌باشد.
نقد و بررسی‌ها
هنوز بررسی‌ای ثبت نشده است.