دسته تک اورکراس پارچه ای

مشخصات محصول

دسته اورکراس

نوع پارچه ای

تعداد در بسته یک عدد

مخصوص انجام حرکات متنوع دست درکلیه دستگاه های کششی بدنسازی

محصول ایران

60.000 تومان

مقایسه
آیا قیمت مناسب‌تری سراغ دارید؟
بلیخیر
نقد و بررسی اجمالی

بدنسازی ورزشی است که که ورزشکار با انجام تمرین های مختلف قدرتی و استقامتی بر روی عضلات خود و تغذیه مناسب و استراحت کافی به ساخت بدنی حجیم و ورزیده و کات شده اقدام میکند.ورزش بدنسازی از ورزش های پرطرفدار در کشور میباشد.

دسته تک اورکراس پارچه ای چیست؟

دسته تک اورکراس در دنیا به نام Single Stirrup Handle معروف است اغلب در باشگاه های بدنسازی مورد استفاده قرار میگیرد و به صورت ترکیبی و با استفاده از دستگاه بدنسازی سیم کش است و مناسب برای استفاده تمامی ورزشکاران بوده و ساخت کشور ایران است.

حرکت کراس اور بدنسازی یک نوع متفاوتی از تمرین فلای سیمکش است که میتوانید جهت تقویت عضلات در برنامه تمرنی خودبگنجانید

دسته تک اورکراس پارچه ای محصولی است که در باشگاه های بدنسازی مورد استفاده قرار میگیرد.  جهت تقویت عضلات و ماهیچه های کتف،زیربغل،سرشانه و دست مورد استفاده قرار میگیرد.دسته تک اورکراس پارچه ای محصولی مناسب و کاربردی جهت استفاده همه ی ورزشکاران بوده و ساخت ایران است.

دسته تک اورکراس پلاستیکی - فروشگاه ورزشی تک رزم

عضلات اصلی درگیر در این تمرین

عضلات سینه

نوع تمرین قدرتی

وسایل موردنیاز دستگاه سیم کش

مکانیزم جداسازی

سطح تمرین مبتدی

عضلات فرعی درگیر در این تمرین عضلات شانه عضلات سه سربازویی

نوع نیرو در تمرین اورکراس:کششی دو طرفه

نکات کلیدی در حین تمرین

در تمرین اورکراس دسته هارا بیش از حد فشارندهید زیرا باعث به کارگیری بیش از حد عضلات دوسربازویی و ساعد شما میشود و در نتیجه فعال سازی ماهیچه قفسه سینه کاهش میابد.

در حین اجرای کراس اور سیم کش آرنج خود را اندکی خم کرده و وزنه ها را تا حدی پایین آورید تا در مفصل شانه احساس درد نکنید.

جهت حفظ فشار ثابت بر گروه عضلات خاصی در بالای هرتکرار از برخورد دسته ها باهم خودداری کنید.

 

همچنین میتوانید سایر مدل های دسته اورکراس مانند اورکراس فلزی و اورکراس پلاستیکی را در سایت فروشگاه ورزشی آگرین مشاهده و در صورت نیاز اقدام به خرید نمایید

نظرات کاربران

لطفا پیش از ارسال نظر، خلاصه قوانین زیر را مطالعه کنید: فارسی بنویسید و از کیبورد فارسی استفاده کنید. بهتر است از فضای خالی (Space) بیش‌از‌حدِ معمول، شکلک یا ایموجی استفاده نکنید و از کشیدن حروف یا کلمات با صفحه‌کلید بپرهیزید. نظرات خود را براساس تجربه و استفاده‌ی عملی و با دقت به نکات فنی ارسال کنید؛ بدون تعصب به محصول خاص، مزایا و معایب را بازگو کنید و بهتر است از ارسال نظرات چندکلمه‌‌ای خودداری کنید. بهتر است در نظرات خود از تمرکز روی عناصر متغیر مثل قیمت، پرهیز کنید. به کاربران و سایر اشخاص احترام بگذارید. پیام‌هایی که شامل محتوای توهین‌آمیز و کلمات نامناسب باشند، حذف می‌شوند.

اولین نفری باشید که دیدگاهی را ارسال می کنید برای “دسته تک اورکراس پارچه ای”

نشانی ایمیل شما منتشر نخواهد شد. بخش‌های موردنیاز علامت‌گذاری شده‌اند *

دیدگاهها

هیچ دیدگاهی برای این محصول نوشته نشده است.

پرسش و پاسخ

    برای ثبت پرسش، لازم است ابتدا وارد حساب کاربری خود شوید

    نقد و بررسی