جهت مشاهده تخفیف‌های ویژه آگرین کلیک کنید
جستجو
این کادر جستجو را ببندید.

کاربر عزیز

خــوش آمــدیــد

ورود

عضویت

مجموع :

0 تومان

دسته بندی های محصولات

کش مینی لوپ پارچه ای جنس ترک

کش مینی لوپ پارچه ای

در سه مقاومت مختلف

شامل کاور و ساک جهت نگه داری کش ها

محصول ترکیه

زمان مانده تا پایان تخفیف
750.000 تومان
محصولات مرتبط

کش مینی لوپ پارچه ای 

تعادل برای کمک به افراد مسن برای جلوگیری از آسیب مهم است، اما می تواند برای همه سنین فوایدی داشته باشد. برخی از محققان عملکرد فیزیکی را با سلامت روان و کیفیت زندگی مرتبط می‌دانند.

در یک مطالعه کوچک، افراد مسن یک برنامه تمرینی کش مقاومتی 40 دقیقه ای را 5 بار در هفته به مدت 4 هفته انجام دادند. (این برنامه بر روی قدرت کتف به عنوان راهی برای بهبود وضعیت بدنی و تعادل تمرکز داشت.) نه تنها تعادل آنها بهبود یافت، بلکه نمرات آنها در یک نظرسنجی که سلامت روانی و عملکرد فیزیکی را اندازه گیری می کرد، بهبود بخشید.

تمرین با وزنه‌های سنتی یک نقطه ضعف دارد: بسیاری از افراد تمرینات با وزنه را کنار می‌گذارند زیرا می‌تواند بسیار جاگیر باشند. شما همیشه نمی توانید به باشگاه بروید یا ممکن است فضایی برای نگهداری مجموعه بزرگی از دمبل ها نداشته باشید. اما کش های مقاومت اساسا یک باشگاه جیبی هستند.

همچنین لازم نیست سطح تناسب اندام خود را به خطر بیندازید. یک گزارش نتایج 8 مطالعه را با مجموع 224 شرکت کننده تجزیه و تحلیل کرد. محققان دریافتند که تمرین مقاومتی کش مینی لوپ نتایج مشابهی را در افزایش قدرت با تمرینات قدرتی معمولی که با دستگاه‌های وزنه‌برداری و دمبل انجام می‌شود، به همراه داشت.

بسیاری از مطالعات در مورد کش های مقاومت که بر روی عملکرد فیزیکی جمعیت های مسن تمرکز می کنند. به نظر می رسد این نوع تمرین اثرات مفیدی بر افراد مسن دارد.

در مطالعه‌ای بر روی 18 شرکت‌کننده، محققان عملکرد میکروواسکولار، آمادگی قلب/ریه، قدرت، انعطاف‌پذیری و کیفیت زندگی را ارزیابی کردند. پس از یک برنامه ورزشی 8 هفته ای، شرکت کنندگان گشاد شدن رگ های خونی، قدرت و انعطاف پذیری پا، سلامت عمومی، درد و خستگی خود را بهبود بخشیدند.

مطالعه دیگری روی 54 شرکت‌کننده از یک برنامه کش مقاومتی مبتنی بر حرکت عملکردی استفاده کرد. گروه کش مقاومتی نسبت به گروه تمرینات تفریحی پیشرفت بیشتری در قدرت گرفتن، قدرت بازو و توانایی‌های حرکتی درشت داشتند. آنها همچنین زمان واکنش بهتری داشتند. محققان فکر می کنند که وضعیت جسمانی بهتر با عملکرد شناختی بهتر مرتبط است.

در مطالعه‌ای بر روی بانوان یائسه که سه بار در هفته تمرینات کش مقاومتی انجام می‌دادند، این بانوان در نمایه‌های انسولین، گلوکز و چربی خون بهبود یافتند. همه اینها نشانگرهای سندرم متابولیک هستند که می توانند به بیماری قلبی عروقی تبدیل شوند.

خرید کش مینی لوپ پارچه ای از فروشگاه ورزشی آگرین

همچنین شما میتوانید انواع مدل های کش مینی لوپ مانند مینی لوپ تراباند ،مینی لوپ پارچه ای روگ ، مینی لوپ پارچه ای PRO و ست مینی لو پپارچه ای ایرانی و ….. را در سایت فروشگاه ورزشی آگرین مشاهده و بسته به نیاز خود اقدام به خرید نمایید.

 

نقد و بررسی‌ها

هنوز بررسی‌ای ثبت نشده است.

اولین کسی باشید که دیدگاهی می نویسد “کش مینی لوپ پارچه ای جنس ترک”

نشانی ایمیل شما منتشر نخواهد شد. بخش‌های موردنیاز علامت‌گذاری شده‌اند *

2 × سه =

کش مینی لوپ پارچه ای جنس ترک
زمان مانده تا پایان تخفیف
750.000 تومان

هیچ محصولی در سبد خرید نیست.