دسته دستگاه بدنسازی

با استفاده از دسته سیم کش بدنسازی می‌توان حرکات بسیار زیاد و مختلفی را اجرا کرد.دستگاه ورزشی سیم‌کش حد وسط بین ابزار بدنسازی و وزنه آزاد است. از یک‌ طرف کابل دستگاه به ستونی از وزنه چسبیده و از سوی دیگر، شما می‌توانید میله دستگاه را به حالتی که دوست دارید، پایین بیاورید. این تمرینات مستلزمِ داشتنِ دانش کافی و کنترل می‌باشد.
دسته سیم کش بدنسازی می‌تواند برای تقویت عضلات سرشانه، کتف و دست بسیار موثر باشد. حرکات با دسته سیم کش  به صورت دست برعکس با فشار بیشتری که به بخش داخلی عضله پشت بازو می‌آورد به عنوان یک تمرین تکمیلی برای رشد و توسعه کامل‌تر پشت بازوها انجام می‌شود.