جهت مشاهده تخفیف‌های ویژه آگرین کلیک کنید
جستجو
این کادر جستجو را ببندید.

کاربر عزیز

خــوش آمــدیــد

ورود

عضویت

مجموع :

0 تومان

دسته بندی های محصولات

رولر تناسب اندام دوبل بزرگ

چرخ شکم دوبل بزرگ

حنس پلاستیک مرغوب و نشکن

طول  28 سانتی متر

محصول چین

ناموجود

محصولات مرتبط

چرخ شکم چیست؟

یکی از ساده‌ترین روش تمرین دادن شکم ، دست و پا استفاده از چرخ تمرین شکم ( غلتک لاغری ) است. امروزه رولر تناسب اندام یا چرخ تمرین شکم و یا Exercise wheel یکی از لوازم ورزشی بسیار مفید در تناسب اندام و تقویت عضلات ماهیچه شکم پشت بازوها و شانه ها حتی پا می‌باشد.تقویت عضلات شکم نقش مهمی در کاهش کمر درد و بهبود عملکرد ورزشی دارد. یکی از ابزارهای مناسب و ارزان برای دست‌یابی به این مهم، چرخ شکم میباشد.این وسیله را به‌راحتی می‌تواند در خانه و یا باشگاه مورد استفاده قرار داد و حتی با خود حمل کرد. رولر تناسب اندام برای تمامی سنین قابل استفاده است و هیچ گونه محدودیتی ندارد و تنها به نیرو و توان عضلات ورزشکار بستگی دارد.

این محصول در انگلیسی به نام های ab wheel , ab roller و exercise wheel و در فارسی به نام های چرخ شکم ٬ رولر شکم ٬ چرخ تمرین و یا غلطک شکم هم شناخته می شود .

تمرین با چرخ شکم

تمرین با غلتک لاغری بسیار ساده و قابل اجرا برای افراد ناتوان و معلول نیز می باشد به گونه ای که با دستانتان دو میله اطراف غلتک را گرفته و زانو و نوک انگشتانتان را بر روی زمین قرار بدهید. در حالت ابتدا دستانتان را صاف نگه دارید و غلتک باید روبروی و موازی شانه هایتان باشد و به آرامی غاتک را به جلو حرکت دهید و تا حدی که دستانتان تقریبا در راستای بدنتان باشد و دوباره به حالت قبل برگرید.

جنس چرخ شکم

جنس این چرخ تمرین شکم از پلاستیک مرغوب و نشکن بوده که از کیفیت و دوام خوبی بهره می برد و در قسمت دسته آن برای جلوگیری از آسیب به کف دست از یک پوشش نرم استفاده شده است. مزیت اصلی این چرخ تمرین شکم این است که در حرکت برگشت فنر آن به شما کمک می کند تا به آسانی حرکات را انجام دهید و این وسیله را به‌راحتی می‌تواند در خانه و یا باشگاه مورد استفاده قرار داد.

آموزش کامل حرکات شکم(تصویری) | ایران بدن

عضلات هدف

عضله هدف اصلیه این چرخ تمرینی ٬ عضلات شکمی است که در راستای تکامل سیر تمرینات باهدف وسعت بخشی تمرینات شکمی مورد استفاده قرار می گیرد.

نقد و بررسی‌ها

هنوز بررسی‌ای ثبت نشده است.

اولین کسی باشید که دیدگاهی می نویسد “رولر تناسب اندام دوبل بزرگ”

نشانی ایمیل شما منتشر نخواهد شد. بخش‌های موردنیاز علامت‌گذاری شده‌اند *

مطالب آگرین
ورزش بانوان در خانه

بدنسازی بانوان در خانه

علت کمر درد بعد از ورزش

علت کمر درد بعد از ورزش

الپتیکال یا تردمیل؟

الپتیکال یا تردمیل؟

راهنمای خرید و نگهداری دوبنده کشتی

راهنمای خرید و نگهداری دوبنده کشتی

10 حرکت تمرینی با هالتر خم آستین دار

10 حرکت تمرینی با هالتر خم آستین دار

تجهیزباشگاه

تجهیز باکس کراسفیت آقای رهنورد رِئیس کمیته کراسفیت بوشهر

تجهیزبااشگاه

تجهیز مشتری عزیزآگرین در مجموعه چمران

رولر تناسب اندام دوبل بزرگ

ناموجود

هیچ محصولی در سبد خرید نیست.