در ورزش بدنسازی یکی از مشکلات رایج در زمان تمرینات با میله هالتر محکم ماندن صفحه هالتر و یا در زمان تمرین با دمبل ثابت و محکم ماندن وزنه می‌باشد. گیره میله گیره میله هالتر کراس فیت آلومینیومی برای حل این مشکل گزینه‌ای بسیار مناسب است. این گیره مناسب برای میله با قطر 2 اینچ است. گیره میله هالتر کراس فیت از مواد درجه یک ساخته شده و دارای قابلیت آسان برای باز و بست روی میله است. بسیار محکم و مقاومت بالایی دارد. همچنین برای مصارف حرفه‌ای استفاده از این نوع گیره توصیه می‌شود.
هالتر نام میله ای است که در ورزش بدن سازی مورد استفاده کاربران قرار می گیرد؛ با این ابزار ورزشی ورزشکاران می توانند با قرار دادن وزنه هایی در داخل میله هالتر انواع حرکت های ورزشی چه در باشگاه های ورزشی و چه در داخل منزل را انجام بدهند. برای بالا بردن قدرت اجرایی حرکت ها و تسلط بر نحوه ی انجام حرکات بهره از هالتر گزینه ی بسیار مطلوبی است. نظریه عموم بر این است که تنها کاربرد هالتر موجب بالا بردن حجم می شود و این احتمالاً به دلیل استفاده از وزنه ای سنگین (سنگین تر از دمبل) و فشار بیشتر بر ماهیچه ها است. هنگام بکارگیری هالتر، عضله های کناری و کمکی بسیار کمتر از تمرین های با دمبل است. نیرویی که برای مدیریت و ایجاد شدن انقباض آن عضله ها هدر برود ، بصورت هدفمند، در انقباض پرقدرت تر عضله ی هدف، باعث بکارگیری وزنه ی سنگینتر و درآخر حجم مطلوب تری خواهد شد. در تمرین با هالتر حرکت های متفاوتی را می توان به اجرا درآورد؛ این حرکات برای بدن سازی و تناسب اندام بسیار مناسب می باشد.
نقد و بررسی‌ها
هنوز بررسی‌ای ثبت نشده است.