زمانی که هر کسی می‌خواهد وزن کم کند و به اندام ایده آلش برسد اولین کاری که به ذهنش می‌رسد خرید دمبل و یا رفتن به باشگاه‌های ایروبیک و انجام ورزش‌های هوازی است. اما برای کسانی که می‌خواهند به اندام خود شکل دهند تنها دو و ورزش‌های هوازی کافی نیست . به همین دلیل است که همه برنامه‌های ورزشی ترکیبی از ورزش‌های هوازی و کاردیو با دمبل و بدنسازی است. آسانترین و کم خرج‌ترین ورزشی که شما می‌توانید با تنوع زیاد در خانه انجام دهید و از انجام آن با موسیقی لذت ببرید و به همان اندازه تاثیر آن را در بدن خود ببینید کار با دمبل است. ورزش با دمبل هم از نظر سلامت و زیبایی بدن شما و هم از لحاظ آرامش ذهن تاثیر بسیار مثبتی دارد.
مشخصات دمبل ایروبیک رکورد Record
- نام: دمبل ایروبیک رکورد
- جنس داخل دمبل: چدن
- هدف: افزایش قدرت بدن و عضله سازی، همچنین فرم دادن به عضلات بدن
- وزن: موجود در وزن های 0.5،1،1.5،2،2.5،3،4،5 کیلو گرم
- جنس روکش: روکش محافظ پلاستیکی ژله ای
- برند: رکورد
- کیفیت عالی
اگر مایل هستید که با کاهش وزن به تناسب اندام برسید، ورزش با دمبل به شما پیشنهاد می‌شود زیرا تمرین با دمبل و وزنه را می توان تنها راه موثر در کاهش وزن و رسیدن به تناسب اندام در کنار انجام ورزش‌های هوازی دانست. تنها انجام ورزش‌های هوازی مانند ایروبیک، پیلاتس و .. حتی دویدن بر روی تردمیل یا پدال زدن با الپتیکال و دوچرخه ثابت نمی‌تواند کاهش وزن در پی داشته باشد اما چنانچه تمرین با دمبل و یا وزنه ها را در برنامه تمرینی خود قرار دهید شاهد آن خواهید بود که چگونه در کنار چربی سوزی و کاهش وزن عضلات و بدن شما فرم و شکل زیبایی خواهد یافت.
مزایای دمبل ایروبیک رکورد
- تناسب اندام و کاهش وزن
- افزایش قدرت بدنی تا 35 درصد
- چربی سوزی
نقد و بررسی‌ها
هنوز بررسی‌ای ثبت نشده است.