دیپ بار یا پارالل ثابتAGRIN-DIPBAR

برند Agrin شناسه محصول: 100025 دسته: ,

دیپ بار 

مناسب ورزش های قدرتی و استاتیک بالا مانند کلیستینکس و کراس فیت

حمل و نقل بسیار آسان

نیاز به فضای بسیار کم برای نگهداری

ساختار سفت و سخت با پایه های ایمن

جنس: فلزی

قابلیت تحمل وزن تا 200 کیلوگرم

ارگونومی عالی

تقویت عضلات

محصول ایران

420.000 تومان | 1.250.000 تومان

صاف
نقد و بررسی اجمالیAGRIN-DIPBAR

دیپ بار و یا پارالل چیست؟

دیپ بار یا پارالل ثابت یک تمرین قدرتی است که روی میله پارالل انجام می‌شود. در حالتی که دست‌ها با فاصله کم از یکدیگر قرار دارند بیشترین فشار به ماهیچه پشت بازو وارد می‌شود اما بعد از آن ماهیچه‌های سرشانه جلویی، ماهیچه‌های سینه و عضله بزرگ پشتی نیز در آن مشارکت دارند.

اما انجام حرکت با دست بازتر بیشتر به عضلات سینه‌ای فشار وارد می‌کند.

دیپ پارالل ثابت فلزی وسیله ای است که با طراحی سبک و ساده بیشمار قابلیت اجرا در حرکات را دارد .

شنا دیپ بار (Dip Bar Push-Up): مشابه شنای کلاسیک ولی با قرارگرفتن بدن کمی بالاتر از پایین تنه. تقویت عضلات قفسه سینه، سرشانه و جلو بازو.

تمرینات مقاومتی با پارالل ثابت

تمرینات مقاومتی، نقش مهمی در حفظ توده بدون چربی بدن به هنگام کم کردن وزن دارند.

(عضلات خشک) این تمرینات به شما کمک می کنند تا مطمئن شوید که در حین رژیم کاهش وزن، تنها چربی های بدن را آب کرده و به عضلات شما آسیبی وارد نمی شود.

از طرف دیگر افزایش وزن بدون انجام تمرینات ورزشی، به معنای این است که از بدن خود بخواهید که چربی بیشتری را ذخیره کند.

دیپ بار یا پارالل ثابت دارای دو میله U شکل فلزی همراه با پایه برای انجام حرکات دیپ Dip ، شنا ، پا و دست و… می باشد.

این دیپ بار Dip Bar بدنسازی ثابت در ارتفاع های 15 ،30 ،50 و 80  سانتی متر می باشد. Dip تمرینی مفید که باعث بهبود توانایی عضلات در ناحیه کمربند شانه ای و بازو ها می گردد.

  • شنا بر عکس (Reverse Push up) یا جلو بازو دیپ بار (Dip Bar Bicep Curl): تقویت عضلات قفسه سینه و سرشانه و جلو بازو.

این تمرین به سادگی و در هر مکانی قابل اجرا و به علت انباشتگی چربی های اضافی در  پشت بازو ها انجام مداوم این تمرین به زیبایی دست ها کمک زیادی می کند.

دیپ بار (پارالل) ثابت بدنسازی وسیله‌ای مناسب برای استفاده‌ی تمامی ورزشکاران بوده و ساخت کشور ایران می باشد و در آخر می‌توان گفت تمام ویژگی‌های ذکر شده در کنار طراحی زیبای این محصول، آن را به انتخابی مناسب برای شما تبدیل خواهد کرد.

فواید تمرین با دیپ بار ثابت فلزی

زیر بغل برعکس دیپ بار (Dip Bar Inverted Row): مناسب برای افراد مبتدی که انجام حرکت بارفیکس برای آن ها دشوار است. تقویت عضلات پشت و جلو بازو.

فراموش نکنید که برای انجام تمرینات مقاومتی، لزوما نیازی به استفاده از وزنه های گوناگون نیست.بلکه می توانید با به کارگیری یک دستگاه اصولی، و تنها با استفاده از وزن بدن خود و البته نیروی جاذبه و در کنار تمامی اینها، انجام صحیح حرکات؛ به این هدف دست یابید.

با استفاده از دیپ بار ثابت فلزی، می توانید به راحتی، عضلات بالاتنه خود را بدون نیاز به حضور در باشگاه، به بهترین شکل تقویت کنید.

این دستگاه، وسیله ای پایدار و جمع و جور است. در محل قرار گیری دست ها، فوم با دوام و ضخیم و با کیفیت مورد استفاده قرار گرفته است.

با استفاده از این دستگاه می توانید عضلات بالاتنه را به کمک مجموعه حرکات دیپ (dip)، زیر بغل برعکس (inverted row) و شنا شیب دار (inclined press-up) به خوبی تقویت کنید.

 

دیپ بار ثابت فلزی، از دو میله موازی که بر روی دو پایه قرار گرفته اند، تشکیل شده است.

دیپ (Dip Bar Dips): تقویت عضله پشت بازو.

با استفاده از این دو میله موازی، می توانید طیف وسیعی از حرکات بدنسازی استاتیک و دینامیک را انجام دهید.

از حرکت دیپ و بارفیکس، تا شنای شیب دار و بالابردن پا، با استفاده از این دستگاه ساده قابل پیاده سازی است.

برخی دیگر از حرکات بدنسازی قابل انجام بوسیله دیپ بار ثابت

شنای روسی (Russian push up): تقویت عضلات شانه و سینه. مشابه حرکت شنای کلاسیک، ولی پا بالتر از بدن قرار میگیرد.

بالا آوردن پا (Leg Raises): تقویت عضلات شکم.

پشت بازو زانو زده دیپ بار (Dip Bar Kneeling Tricep Extension): تقویت و حجم دهی به عضلات پشت بازو. 

همچنین میتوانید انواع مدل های دیپ بار مانند دیپ بار مدرج،هنداستند چوبی و ……را در سایت فروشگاه ورزشی آگرین مشاهده و بسته به نیاز خود اقدام به خرید نمایید.

مشخصات کلیAGRIN-DIPBAR
سایر مشخصات
سایز

1 متر
15 سانتی متر
30 سانتی متر
50 سانتی متر
80 سانتی متر

نظرات کاربرانAGRIN-DIPBAR

لطفا پیش از ارسال نظر، خلاصه قوانین زیر را مطالعه کنید: فارسی بنویسید و از کیبورد فارسی استفاده کنید. بهتر است از فضای خالی (Space) بیش‌از‌حدِ معمول، شکلک یا ایموجی استفاده نکنید و از کشیدن حروف یا کلمات با صفحه‌کلید بپرهیزید. نظرات خود را براساس تجربه و استفاده‌ی عملی و با دقت به نکات فنی ارسال کنید؛ بدون تعصب به محصول خاص، مزایا و معایب را بازگو کنید و بهتر است از ارسال نظرات چندکلمه‌‌ای خودداری کنید. بهتر است در نظرات خود از تمرکز روی عناصر متغیر مثل قیمت، پرهیز کنید. به کاربران و سایر اشخاص احترام بگذارید. پیام‌هایی که شامل محتوای توهین‌آمیز و کلمات نامناسب باشند، حذف می‌شوند.

اولین نفری باشید که دیدگاهی را ارسال می کنید برای “دیپ بار یا پارالل ثابت”

نشانی ایمیل شما منتشر نخواهد شد.

کارایی
کیفیت
طراحی
زیبایی

دیدگاهها

هیچ دیدگاهی برای این محصول نوشته نشده است.

پرسش و پاسخAGRIN-DIPBAR

    برای ثبت پرسش، لازم است ابتدا وارد حساب کاربری خود شوید

    نقد و بررسیAGRIN-DIPBAR
    نقاط ضعفموردی گزارش نشده است

    کارایی 9.9

    کیفیت 10.0

    طراحی 9.3

    زیبایی 10.0