جهت مشاهده تخفیف‌های ویژه آگرین کلیک کنید
جستجو
این کادر جستجو را ببندید.

کاربر عزیز

خــوش آمــدیــد

ورود

عضویت

مجموع :

0 تومان

دسته بندی های محصولات
دسته بندی ها

هالتر تراپ بار پاورلیفتینگ بانوان

هالتر تراپ بار پاورلیفتینگ بانوان

طول: 160 سانتی متر

 وزن: 10کیلوگرم

قابلیت نصب صفحات هالتر با سوراخ سایز 50

زمان مانده تا پایان تخفیف
2.100.000 تومان
محصولات مرتبط

پاورلیفتینگ چیست؟

پاورلیفتینگ یا وزنه‌برداری قدرتی یک ورزش قدرتی است که شباهت‌هایی با ورزش وزنه‌برداری دارد. هر دو شامل بلند کردن وزنه در سه تلاش هستند. که به ترتیب شامل سه حرکت اسکوات، ددلیفت و پرس سینه است. پاورلیفتینگ می‌تواند با تجهیزات یا بدون تجهیزات اجرا شود.

اسکات

در تمرین اسکوات (اسکات) تقریبا تمامی عضلات بدن درگیر می شود از این رو این حرکت را مادر کار با وزنه گویند. عضلاتی که در این نوع از تمرین درگیر می شوند، چهار سر ران, سرینی بزرگ و سرینی میانی می باشد. با قرار دادن هالتر در پشت گردن و یک بار نشستن و برخواستن می‌توانید این تمرین را انجام دهید.

پرس سینه

برای انجام تمرین پرس سینه ابتدا بر روی نیمکت پرس سینه به پشت خوابیده و یک بار آوردن هالتر تا امتداد سینه ها و مکث کردن و بالا بردن را انجام دهید.

لیفت مرده (ددلیفت)

تمرین لیفت مرده (دد لیفت) همان بلند کردن هالتر از روی زمین تا بالای زانو با کمر صاف است. به مجموع سه حرکت توضیح داده شده پاورلیفتینگ می گویند. این ورزش به شما در ساخت عضله و سوزاندن چربی کمک میکند. به یاد داشته باشید قبل از شروع هر برنامه ی تمرین قدرتی با متخصصان و مربیان مربوطه مشورت کنید.

معمولاً ورزش کاران حرکت ددلیفت را با هالتر معمولی انجام می دهند. اجرای نادرست این حرکت ورزشی به دلیل اینکه فشار زیادی به کمر ورزشکار وارد می آورد ممکن است باعث آسیب های جبران ناپذیر شود. بنابراین پیشنهاد می شود بجای استفاده از هالتر معمولی از هالتر مخصوص پاورلیفتینگ استفاده کنید.

تراپ بار یا میله هالتر پاورلیفتینگ برای حرکات ددلیفت و شراگ مورد استفاده قرار می گیرد. دارای یک قسمت شش گوش هست که ورزشکار داخل آن قرار می گیرد و بوسیله دو دسته افقی حرکت ددلیفت را انجام می دهد.

طول تراپ بار یا میله هالتر پاورلیفتینگ معرفی شده در این بخش 160 سانتی متر است . این تراپ بار به تنهایی 10 کیلوگرم وزن دارد که می توانید بسته به نیاز خود صفحات هالتر با سوراخ 50 را بر روی آن قرار دهید.

مشخصات محصول:

  • هالتر تراپ بار پاورلیفتینگ بانوان
  • طول: 160 سانتی متر
  •  وزن: 10کیلوگرم
  • قابلیت نصب صفحات هالتر با سوراخ سایز 50

نقد و بررسی‌ها

هنوز بررسی‌ای ثبت نشده است.

اولین کسی باشید که دیدگاهی می نویسد “هالتر تراپ بار پاورلیفتینگ بانوان”

نشانی ایمیل شما منتشر نخواهد شد. بخش‌های موردنیاز علامت‌گذاری شده‌اند *

4 × 2 =

مطالب آگرین
فواید و مزایای ورزش های رزمی

فواید و مزایای ورزش های رزمی | سلامت ذهن و جسم با ورزش رزمی

تمرین تناسب‌اندام با کتل بل

تمرین تناسب‌اندام با کتل بل یا دمبل؟

بدن سازی با دمبل در خانه

بدن سازی با دمبل در خانه

زنجیر وزنه برداری چیست؟

زنجیر وزنه برداری چیست؟

تجهزات ورزشی برای لاغری

بهترین دستگاه ورزشی خانگی برای لاغری

تمرین زدگی چیست

تمرین زدگی چیست؟

اصطلاحات بدنسازی

اصطلاحات بدنسازی

هالتر تراپ بار پاورلیفتینگ بانوان
زمان مانده تا پایان تخفیف
2.100.000 تومان

هیچ محصولی در سبد خرید نیست.