جهت مشاهده تخفیف‌های ویژه آگرین کلیک کنید
جستجو
این کادر جستجو را ببندید.

کاربر عزیز

خــوش آمــدیــد

ورود

عضویت

مجموع :

0 تومان

دسته بندی های محصولات
دسته بندی ها

هالتر چکشی پروفیلی 220 سانتی متر

جنس پروفیل

طول 220 سانت

دارای بست فلزی

کیفیت عالی

محصول ایران

زمان مانده تا پایان تخفیف
2.800.000 تومان
محصولات مرتبط

وقتی صحبت از تناسب اندام به میان می آید، ابزارها، مکمل ها و برنامه های تمرینی مختلفی وجود دارد که می تواند به ما در رسیدن به اندامی بهتر کمک کند. ما همیشه می‌توانیم نوع مناسبی از ابزار را انتخاب کنیم که به ما کمک می‌کند بازوهای قوی‌تر یا باسن‌های محکم‌تری داشته باشیم.

هالتر چکشی پروفیلی 220 سانتی متر یک تمرین بسیار محبوب هستند زیرا وقتی حرکت به درستی انجام شود، این تمرینات:
اندازه و قدرت عضلات دوسر را افزایش می دهد.
ثبات مچ دست را بهبود می بخشد.
استقامت عضلات را افزایش می دهد.
چسبندگی را تقویت می کند.

عضله دوسر بازویی به خوبی به هالتر چکشی ر واکنش نشان می دهد زیرا این تمرین به شما امکان می دهد تا وزنه های سنگین تری نسبت به حلقه های چکش دمبل سنتی روی بازوهای خود اضافه کنید.

بنابراین اگر به دنبال سریع‌ترین دستاوردهای ممکن در اندازه و قدرت عضلانی هستید، هالترهای چکشی – که تنوع بسیار خوبی از هالترهای سنتی است – یکی از مؤثرترین تمرین‌ها برای کمک به شما برای رسیدن به اهدافتان است.

جزئیات تمرین هالتر چکشی

عضلات اصلی: دوسر بازویی
عضلات ثانویه: باز کننده های ساعد، خم کننده های ساعد
نوع تمرین: قدرتی
سطح دشواری: مبتدی
تجهیزات مورد نیاز: صفحات وزنه،هالتر چکشی

نحوه اجرای تمرین با هالتر چکشی
مقداری وزنه را روی میله عضله سه سر قرار دهید و سپس دسته های موازی را نگه دارید.
بایستید و میله را روی ران های خود قرار دهید و سپس آن را به سمت شانه های خود بپیچید.
عضلات دوسر بازو و ساعد خود را در بالای تکرار فشار دهید.
میله را تحت کنترل پایین بیاورید (اجازه دهید عضله دوسر شما در زیر بار کشیده شود) تا زمانی که آرنج شما قفل شود.
این کار را برای 3-4 ست 6-12 تکرار، تکرار کنید.

ویژگی هالتر چکشی پروفیلی 220 سانتی متر

هالترچکشی  یک مکمل بزرگ برای افزایش سایز برای هر تمرین دو سر بازو با هالتر هستند.

ميله هالتر چكشي يا نردباني از جنس پروفيل ميباشد كه داراي ٢ بست فلزي ميباشد كه براي نگه داشتن صفحه هالتر بر روي ميله ميباشد.اين هالتر چكشي براي مصارف باشگاهي و كساني كه به صورت حرفه اي تمرين ميكنند مناسب بوده كه داراي طول 220 سانتي متر ميباشد.صفحه هاي مورد استفاده براي اين هالتر صفحه هالتر با قطر ٥ سانت ميباشد.اين هالتر چكشي پروفيلي دركنار طراحي زيبا از نهايت كيفيت و دوام برخوردار است كه براي انجام انواع حركات ورزشي مختلف مناسب ميباشد.

 

نقد و بررسی‌ها

هنوز بررسی‌ای ثبت نشده است.

اولین کسی باشید که دیدگاهی می نویسد “هالتر چکشی پروفیلی 220 سانتی متر”

نشانی ایمیل شما منتشر نخواهد شد. بخش‌های موردنیاز علامت‌گذاری شده‌اند *

مطالب آگرین
placeholder

تجهیز باشگاه آویسا در اهواز

ورزش برای لاغر کردن ران پا

ورزش برای لاغر کردن ران پا

تاثیر دستگاه های بدنسازی بر سلامت جسم و روان

تاثیر دستگاه های بدنسازی بر سلامت جسم و روان

لوازم بدنسازی پایین تنه

لوازم بدنسازی پایین تنه

اصلی ترین حرکات در بدن سازی

اصلی ترین حرکات در بدن سازی

Fitness Exercise

ورزش فیتنس و انواع آن

انواع استایل های بدنی

انواع استایل های بدنی

هالتر چکشی پروفیلی 220 سانتی متر
زمان مانده تا پایان تخفیف
2.800.000 تومان

هیچ محصولی در سبد خرید نیست.